Ich kann mich den Aussagen von "Apotheker 007" nur anschliessen. Das Allerwichtigste beim Aufhören Rauchen, ist DER EIGENE WILLE und das Wollen.. Erzähle Dein Vorhaben auch mehreren Leuten und fordere sie auf, Dich zu unterstützen. Meines Wissens hat der Nicorette Kaugummi die Funktion, den Körper weiterhin mit etwas Nikotin zu versorgen und so einen langsameren Entzug zu machen. Du musst wissen, dass es Situationen geben wird, wo dir die Zigi sehr fehlen wird. Versuch schon im Vornherein, Dir vorzustellen, wie Du dann handeln möchtest, um dem Versuch zu widerstehen. Ich bin selber EX Raucherin, aber seit 22 Jahren frei davon. ich habe es damals mit Hilfe der Ohr-Akupunktur und mit dem überzeugten starken Willen aufzuhören geschafft. Ich habe seither niemals mehr eine Zigarette in die Finger genommen und werde es auch niemals mehr tun, denn die Gefahr, wieder mit rauchen anzufangen, wird wahrscheinlich mein Leben lang nicht verschwinden. Ich wünsche Dir eine Riesenportion überzeugten Willen und viiiiiel Durchhaltevermögen. Mit besten Grüssen aus der Schweiz.