vor etwa 2 Jahren hatte ich einen Bänderriss im rechten Fuß und der ist ziemlich schlecht verheilt. Seitdem habe ich ständig irgendwelche Probleme mit meinen Füßen. Laufen kann ich seitdem kaum noch und beim Treppenlaufen knicke ich ständig mit dem linken Fuß weg... Also wirklich bei jeder Treppe, die ich laufe knickt mein Fuß weg... Ich habe schon Einlagen und für den rechten Fuß eine Bandage und ich mache auch regelmäßig so Dehnübungen für den Fuß, damit die Muskulatur / die Bänder mal wieder gestärkt werden.

Was kann ich dagegen machen, dass ich ständig wegknicke?

PS: Beim Orthopäden war ich schon und der meinte, die Einlagen müssten reichen. Aber ich habe Angst, dass ich irgendwann mal richtig heftig umknicke und es dann mal wieder zu spät ist...