Hallo,

ich hatte Anfang Juli 2024 einen Check-Up Termin bei meinem Hausarzt.

Als ich in der Praxis gewogen wurde, brachte ich ein Gewicht von 83,5kg bei einer Größe von 1,75m auf die Waage. Mein Bauchumfang lag bei 105cm

Als dann noch herauskam, dass ich sowohl beim Cholesterin als auch beim Blutzucker an der oberen Grenze des akzeptablen lag, habe ich beschlossen, dass es so nicht weitergeht.

ich habe meine Ernährung umgestellt, mache seitdem viel Sport und wiege nun schon seit 3 Wochen immer um 77kg rum. Meinen Bauchumfang konnte ich inzwischen auf 99cm reduzieren und man sieht es auch, dass ich weniger Bauchspeck habe, als noch zuvor.

Dennoch bin ich immer noch zu dick und ich möchte noch mindestens 3kg abnehmen und vor allem weiter an Bauchumfang verlieren.

Leider stagniert es seit 3 Wochen, obwohl ich nichts anders mache als davor? Woran liegt das und was kann ich tun, dass ich weiter abnehmen kann.

Anbei mal ein Foto vom Juli und eins von heute.

Danke für Eure Hilfe und guten Ratschläge.

Liebe Grüße,

Kiki