Hallo ihr lieben,

Ich ernähre mich meines Erachtens relativ gesund. Süßigkeiten vielleicht ein zwei mal die Woche und dann nur super wenig (hab auch keine Lust dadrauf), kein Fleisch, viel Gemüse.

Ich hab aber vor allem abends Heishunger. Ich könnte locker einen Pfund Quark weglöffeln, oder diesen sojajoghurt. Und liebend gerne cerealien, Müsli oder Nudeln. Also habe ich extreme Lust auf Quark, Käse oder getreideprodukte.

Hat das vielleicht eine Ursache? Oder wie kann ich diese Attacken abends versuchen zu stoppen? Ich trinke meist dann einen halben Liter Buttermilch und dann nach ein bisschen Müsli, Käse...

Ich wäre um Rat dankbar

Liebe Grüße

Hallo,

Seit mehreren Wochen leide ich unter Knieschmerzen. Vor allem am rechten Knie, manchmal aber auch an beiden. Der Schmerz ist innen der Kniescheibe, manchmal zusätzlich außen und untendrunter.

Regelmäßig ist dieser nicht. Bei Bewegung geht er meist weg (zb Fahrradfahren, Laufen geht meist zu 80%schmerzfrei oder ich merke es da nicht). Aber manchmal spüre ich es auch beim Laufen. Vor allem merke ich es aber in der Ruhephase (aber auch nicht immer).

Der Arzt hat nichts gefunden, Cremes helfen nicht.

Zusätzlich ist zu sagen: ich habe leichte X-Beine, Untergewicht und eine Fehlstellung (Hallux Valgus), der an der linken Seite schon operiert wurde.

Sport: Fitnessstudio, Spazieren, Radfahren.

Habt ihr Ideen was das sein könnte und vor allem wie ich dem „Spaß“ Abhilfe verschaffen kann? Kann das eine Entzündung oder Überlastung sein?

LG

Hallo,

ich habe von der MinnieMaud Methode zum Zunehmen gehört. Diese besagt dass man 2500+ kcal am Tag zum Zunehmen benötigt und dass der ausgemergelte Körper das zum Funktionieren und Wiederherstellen der Funktionen braucht. Habt Ihr Erfahrung damit? Welche Tipps habt ihr sodass man mehr Kcal aufnehmen kann?

Ich freue mich auf Antworten!

Hallo zusammen,

Ich habe schon immer relativ kalte Finger und Füße und bläulich verfärbte haut an Füßen, Händen, Oberschenkeln.

Letztes hat im November (10 Grad) fing es an dass ich Frostbeulen bekam. Diese breiteten sich an alles Zehen und Fingern aus und blieben ungelogen bis Ende April. Ärzte verschrieben diverse Cremes, die nur vorübergehend halfen.

Es spannt einfach und wird abends total helß. Heute morgen bin ich aufgewacht und habe an beiden Zeigefingern sowie an einem kleinen Finger FROSTBEULEN. Bei 15 Grad Celsius.

Ich weiß nicht weiter. Die Ärzte und Heilpraktiker haben keine wirklichen Hilfen. Hab mir eben beheizbare Handschuhe bestellt.

Gibt es Erkrankungen die mit Frostbeuelen zu tun haben?

Ich habe niedrigen Blutdruck untergewicht, aber so extrem waren die Beulen nie.

Um jeden Rat bin ich dankbar.

Liebe Grüße

Hallo,

Ich wurde Anfang dieses Jahres am Hallux valgus operiert. Soweit hat alles gut geklappt und es ist ja jetzt auch schon viereinhalb Monate her.

Jedoch habe ich immer noch Schmerzen beim Laufen, unter dem Ballen. Der große Zeh ist stark bewegungseingeschränkt, vor allem aus eigener Kraft geht da gar nicht viel.

Ist das normal? Kann man was gegen die Schmerzen und für die Beweglichkeit tun? Habt ihr Ähnliches Erfahren?

Über Antworten freuen ich mich sehr!

Liebe Grüße