Kann schonmal auch mehr passiert sein bei 20kg. Es könnte dir auf die Sehne dort gefallen sein. Wenn du beim normalen Bewegen keine Beschwerden hast, dann kann man meist davon ausgehen, dass nichts ganz Schlimmes passiert ist. Wenn es aber nicht besser wird in ein paar Tagen würde ich es untersuchen lassen. Für heute hilft, denke ich, hochlegen und kühlen, wenn du hast auch ein Salbenverband mit Diclofenac.