Hey danke schonmal für deine Antwort 😊 also ich war jetzt vor einer Woche bei meinem Orthopäden, der mir erst mal gesagt hat das ich keine Kapselriss habe sondern nur eine gedehnte Kapsel habe.( super Arzt, der mir gesagt hat das die gerissen ist danke) und anscheinend sind die schmerzen ganz normal und es dauert mindestens noch ein viertel Jahr. Hab jetzt erstmal ne Creme bekommen, die wirklich sehr gut gegen die schmerzen hilft und muss jetzt erst Physiotherapie machen. Anscheinend elektrotherapie und danach sollte mein Fuß wieder „in Ordnung“ sein. Außerdem soll ich meine orthese nicht mehr tragen weil es schon zu lange ist und trage sie deswegen nur draußen wenn ich wohin gehe. Anscheinend soll alles wieder gut sein nach der Therapie, ich lass mich jetzt mal überraschen was dabei so rauskommt. Hab halt immer noch Angst wenn es nicht hilft, da mein Fuß immer noch angeschwollen ist und die schmerzen immer noch so stark sind. Und danke nochmal für die Antwort