Hallo! Ich wollte eine Frage bezüglich meines Gewichtes stellen.

Ich wiege aktuell ca. 55-56 kg. (Schwankt) Und bin 1,64 groß und unter 20 Jahre. (Genaues Alter will ich nicht nennen)

Ich habe mich jetzt ca. 3 Monate mit 900-1000 kcal ernährt. (+ 1,2 Tage Ausnahme) .

Ich habe jetzt 2 Tage hintereinander 1200 kcal gegessen und die Waage sagt schon 2,5 kg mehr.

Ist das schon der Jojo-Effekt nur weil ich für 2 Tage 200-250 kcal mehr gegessen habe?? Oder nur Wasser Einlagerungen??

Danke im Voraus!!