Heyyy,

Ich war am Samstag beim Selbstverteidigungskurs wo wir auch gelernt haben wie man sich befreit wenn man am Handgelenk gepackt wird. Seit gestern habe ich jetzt an eben diesem Handgelenk einen ordentlichen blauen Fleck und einen Bluterguss. Außerdem tut es höllisch weh und ich kann die Hand nur eingeschränkt bewegen.

Hattet ihr sowas auch schonmal?

Kennt ihr irgendwelche Hausmittel?
(Außer halt kühlen und Voltaren, das mache ich schon)

Oder soll ich sicherheitshalber damit zum Hausarzt?

Ganz liebe Grüße und vielen Dank für eure Hilfe