Hallo,

mir wurde vor genau 4 Wochen die Plica im rechten Knie entfernt. Laut Arzt sollte ich 3-5 Tage teilbelasten. Auf Anraten des Physiotherapeuten habe ich die Teilbelastung 1 Woche durchgezogen und bin dann schrittweise nach 2 Wochen zur Vollbelastung zurückgekehrt.
Mein Knie war nie besonders stark geschwollen aber doch soweit dass ich anfangs nur bis zu 90 Grad beugen konnte. Das hat sich mittlerweile ein wenig verbessert jedoch bin ich von der vollen Beugung noch weit entfernt. Weiterhin habe ich noch Wasser im Knie und über der Kniescheibe (dort wo die Plica entfernt wurde vermutlich) eine empfindliche harte Beule. Den Operateur kann ich aufgrund von Urlaub vorraussichtlich erst in 4 Wochen antreffen.
Spazieren ist möglich, jedoch zwickt es manchmal dort wo sich die Schwellung/Beule befindet. Daher bin ich nicht sicher ob es wirklich förderlich ist. Der Bereich ist auch relativ warm. Eine Infektion wurde per Bluttest aber ausgeschlossen. Radfahren ist nur begrenzt möglich, ich bin nicht sicher ob es so gut ist da es doch noch ein bisschen zieht im Oberschenkel aufgrund der Schwellung.
Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht mit einer Plicaresektion ? Habt ihr Tipps für mich wie ich mich bzgl. der Heilung weiterhin verhalten sollte?
Danke :)