Heilung Plicaresektion?
Hallo,
mir wurde vor genau 4 Wochen die Plica im rechten Knie entfernt. Laut Arzt sollte ich 3-5 Tage teilbelasten. Auf Anraten des Physiotherapeuten habe ich die Teilbelastung 1 Woche durchgezogen und bin dann schrittweise nach 2 Wochen zur Vollbelastung zurückgekehrt.
Mein Knie war nie besonders stark geschwollen aber doch soweit dass ich anfangs nur bis zu 90 Grad beugen konnte. Das hat sich mittlerweile ein wenig verbessert jedoch bin ich von der vollen Beugung noch weit entfernt. Weiterhin habe ich noch Wasser im Knie und über der Kniescheibe (dort wo die Plica entfernt wurde vermutlich) eine empfindliche harte Beule. Den Operateur kann ich aufgrund von Urlaub vorraussichtlich erst in 4 Wochen antreffen.
Spazieren ist möglich, jedoch zwickt es manchmal dort wo sich die Schwellung/Beule befindet. Daher bin ich nicht sicher ob es wirklich förderlich ist. Der Bereich ist auch relativ warm. Eine Infektion wurde per Bluttest aber ausgeschlossen. Radfahren ist nur begrenzt möglich, ich bin nicht sicher ob es so gut ist da es doch noch ein bisschen zieht im Oberschenkel aufgrund der Schwellung.
Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht mit einer Plicaresektion ? Habt ihr Tipps für mich wie ich mich bzgl. der Heilung weiterhin verhalten sollte?
Danke :)
2 Antworten
Die Schonung sollte zwischen einer und sechs Wochen liegen, es kommt sehr auf die alltägliche Belastung an.
Bein oft hochlegen, oft sanft kühlen, sowie bewegen ohne Belasten, - wie z. B. auf einen Tisch setzen und mit den Beinen schlenkern -, das sollte die Heilung unterstützen.
Dazu wird wohl niemand die korrekte Antwort geben können, denn die Menschen sind so unterschiedlich, wie deren Beschwerden. Andere Heftigkeit der Grundbeschwerde, Nebenbefunde am Knie, der OP-Verlauf, andere Schuhe (Fußbett u. Sohle), unterschiedlich weite Strecke, andere Topografie, usw., - alles uns unbekannte Parameter, die aber großen Einfluss auf die Heilung haben.
Noch lange bevor Du jetzt durch ein länger dauerndes Ausschlussverfahren herausgefunden hast, was Dir jetzt die Schmerzen macht, ist das Problem als solches vermutlich bereits ausgestanden.
Daher meine Empfehlung, einfach nicht testen was geht und was nicht, sondern einfach "nicht machen". Statt dessen die unterstützenden Dinge in meiner Antwort durchführen.
Hey du, ich habe genau das gleiche Problem. Meine Plica OP ist 6 Wochen her und die Beugung klappt nur bis ca. 100 Grad. Ich habe auch diese empfindliche harte Beule. Wie ist es bei dir ausgegangen? Hat es sich normalisiert?
Liebe Grüße
Mari
Fragt sich nur wie man richtig schont, ist spazierengehen schon zu viel?
Sollte ich sogar Zuhause wieder mit Krücken laufen? Es fällt mir leider schwer die Schmerzen die ich noch habe bestimmten Aktivitäten zuzuordnen. Bei Spazieren bin ich weitestgehend schmerzfrei daher dachte ich es wäre iO, jedoch habe ich das Gefühl dass das Knie 2-3 Tage später wieder mehr weh tut.