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Würde die erste Woche auch auf kekse nutella etc verzichten. Ich habe mir vor kurzem ein Cheek stechen lassen, da hieß es 12 wochen komplett vegan leben ( esse auch kein fleisch) hab da anfangs drauf geachtet aber nutella hab ich direkt gegessen. Jetzt 4 wochen später trinke ich wieder milch und alles. Ich durfte halt nicht wegen den milchsäurebakterien kann den stichkanal entzünden