xHONNEYx
31.01.2014, 13:30
Gesundheitsgefährdende Gewichtszunahme?

Hi, ich bin 23 Jahre alt und habe in den letzten Jahren etwas zugenommen. Meine Eltern meinen jetzt, dass ich viel zu viel zugenommen habe und meiner Gesundheit schade. Ich finde eigentlich nicht dass ich soo viel zugenommen habe und merk auch keinen Unterschied. Ich habe mal ein altes und ein aktuelles Foto hochgeladen. Sagt mir bitte ehrlich was ihr denkt. Danke. :-)

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Antwort
von Naginata
10.02.2014, 09:24

Ja.......das sieht überhaupt nicht schön aus (auf beiden Fotos), du solltest schleunigst was dagegen tun. Ich denke mal da sind locker 10 Kg zu viel wenn nicht mehr!

5 Mal a 40 min Sport die Woche, viel Joggen oder Fahrradfahren!!! Gesund essen, viel Wasser, keine Weizenbrötchen, max. 200 Gramm Fleisch die Woche, keine Wurst!!!

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