Du solltest ohne nachgewiesenen Eisenmangel keine Eisentabletten einnehmen! Denn zu viel Eisen ist nicht gesund und die Tabletten werden oft sehr schlecht vertragen. Man bekommt leicht Verstopfung und Bauchkrämpfe. Ich kann die eher empfehlen, in Zukunft mehr eisenhaltige Nahrungsmittel zu dir zu nehmen. Zum Beispiel Brokkoli, Nüsse....

Und man kann das Speichereisen im Körper ziemlich gut im Blut testen. (Das ist der Ferritin-wert.)

Mein Fingernägel wachsen so schnell, dass ich sie einmal in der Woche schneiden muss. Also so ca 2 mm pro Woche.

Auch ich kann dir Bepanthen Wund- und Heilsalbe empfehlen. Übrigens ist die immer gut bei Rissen - auch wenn die Lippen ganz trocken und rissig sind, hilft mir diese Salbe über Nacht gut!

Soweit ich weiß, sammelt sich nach dem Essen sehr viel Blut im Magen zum Verdauen. Anscheinend kann es sein, dass das restliche Blut nicht ausreicht, um das Herz und das Gehirn zu versorgen und man dann einen Kreislaufaussetzer hat. Also besser nach dem Schwimmen essen oder nicht zu viel.

Ich würde wie schon einige andere dir auch dazu raten, mal zum Arzt zu gehen. Vielleicht hast du ja Eisenmangel oder eine Schilddrüsenunterfunktion oder etwas ganz anderes?

Ich habe früher immer eine Mundspülung mit Salviathymol gemacht, das hat ziemlich gut geholfen, vor allem haben die Stellen nicht mehr so weh getan. Wenn du ganz spezielle Druckstellen hast, kannst du dir vom Kieferorthopäden ein spezielles Wachs geben lassen, das du auf die Spange auftragen kannst. Das verhindert die Reibung und ermöglicht deiner Schleimhaut die Heilung.

Prinzipiell gilt als süchtig, wer zum Beispiel regelmäßig (das kann täglich oder auch wöchentlich sein) ein Suchtmittel konsumiert, das körperlich oder seelisch abhängig macht. Gravierend wird es allerdings erst bei Mitteln, die dich auch krank machen. 2 Stück Schokolade am Tag haben noch keinem geschadet, 2 Gläser Wein am Tag dagegen schon. Die Folgen von Alkoholsucht kennt man ja. Um zu sehen, ob man schon nach etwas süchtig ist, kann man einfach ausprobieren, in dem man mal einen Monat Pause macht und nichts trinkt oder raucht. Wenn das kein Problem ist, denke ich, ist man nicht wirklich abhängig oder süchtig. In diesem Fall sollte man sich dann aber auch fragen, ob zum Beispiel die 2 Gläser Wein am Tag so besonders gesund sind oder ob man nicht lieber umschwenken und zum Beispiel sein Ritual auf 2 Gläser Saft am Tag umändern kann/sollte.

Abkleben - einfach ein Pflaster drauf und fertig. Das machen Männer übrigens auch bei längeren Läufen.

Ich finde es auch sinnvoll, den Arbeitsbereich vom Schlafbereich zu trennen. Man arbeitet wirklich nicht immer gerne und verbindet den Arbeitsplatz mit Arbeit. Wenn man dort ist, dann weiß man, dass man arbeiten sollte. Wenn du nun dein Bett zum Arbeitsplatz umfunktionierst, dann ist das sicher sehr gemütlich. Allerdings besteht dann die Gefahr, dass du dich in deinem Bett irgendwan vielleicht nicht mehr richtig erholen kannst, Feierabend hast und dich einfach nur entspannen kannst, weil du weißt, du solltest eigentlich noch etwas arbeiten/lernen/lesen oder ähnliches, das du an dem Tag nicht mehr geschafft hast. Du siehst dann dein Bett nicht mehr als arbeitsfreien Bereich. Das ist meine Meinung. Vielleicht verstehst du jetzt, warum deine Mutter das zu dir sagt.

Ja, das kann gut sein, dass sich dein Magen schon daran gewöhnt hat. Bei mir ist das auch immer nach ein paar Tagen so. Wenn ich mal eine Weile viel beschäftigt bin und das Essen vergesse, dann passiert es auch, dass ich in den nächsten Tagen danach weniger Hunger habe. (Aber abnehmen kann ich dadurch nicht. Der Körper verbraucht dann ja auch weniger!)

Hi Libello! Bei mir dauert es meistens genau 2 Tage, bis ich meine Tage bekomm. Du wirst es ja sehen, wie es bei dir ist.

Das ist denke ich nicht so schlimm, solange du nur die langen herausstehenden wegmachst. Nicht alle Menschen haben so lange Ohrhaare und sind trotzdem gesund und unbeeinträchtigt. Die Haare haben allerdings die Funktion, Staub und Dreck aus der Luft herauszufiltern. Aber du wirst ja nicht komplett alle Haare entfernen....

Wenn alles nichts hilft, dann hilft warten ganz gut. Irgendwann kommt er von ganz alleine wieder raus.