Mein Tipp:
- Versuche eine Ausschlussdiät und beginne wie ein Baby mit ausschließlich milder Birne und Kartoffel und füge langsam weitere Nahrungsbestandteile hinzu, versuche also herauszufinden welche Nahrungsmittel Dir schlecht bekommen und Hautreaktionen verursachen
- beschäftige dich SEHR umfassend mit Alternativen Ernährungskonzepten wie Halal (Muslim) oder koscher (jüdisch) da steckt viel Ernährungswissen drin, dass landläufig als religiöser Unsinn abgetan wird, aber bei konsequenter Umsetzung erstaunliche Auswirkungen auf die Gesundheit hat.... (Altes Menschheitswissen)
- mache eine Darmkur unter fachkundiger Anleitung
- benutze zurHautreinigung ausschließlich Produkte, die naturkosmetisches zertifiziert sind, vermeide alkoholische Lotionen
- benutze zur Reinigng Heilerde und Heilkreide( die man auch begleitend einnehmen kann)
- verbanne ausnahmslos alle Produkte aus deine Kosmetikschrank, die in irgendeiner Form Mineralöl, Parraffine, Parabene und synthetische Zusätze enthalten.
- wenn du die Möglichkeit hast, dann wende dich an einen Heilpraktiker, der naturkosmetisch ausgerichtet ist, dort gibt es meist sehr sanfte, effektive Hilfe für Problemhaut