Hallo.

es ist folgendes... ich nehme seit einem monat ab und mache 3 mal die woche vibrationstraining mit dem power plate ( sowie tägliche bewegung im freien ) und muss aber noch ca. 30 kg abnehmen... meine oberarme ( links weniger als rechts ) sind schlaff und die haut hängt... ist es schon zu schlimm ( siehe foto )? wird sich das irgendwie verbessern mit dem training?

was haltet ihr von kompressionswäsche? würde es was bringen wenn ich diese wäsche während dem training trage? habt ihr sonst irgendwelche tipps?