Hallo, ich bin 13, weiblich, 1,62 Meter groß und wiege 39 Kilogramm. Ich habe vor ein paar Monaten sehr viel abgenommen und bin jetzt zu dünn. Reichen 1900 Kalorien am Tag um langsam wieder zu zunehmen? Oder reichen sie um mein Gewicht zu halten? Außerdem verbrennen ich am Tag ca. 200 Kalorien durch Sport.