Nach Muskelkater klingt das nicht. Ich würde damit mal zum Arzt gehen, vielleicht hat sich die Krampfader verschlimmert, so dass sie entfernt werden muss. Bei dem was du schreibst, könnte ich mir das gut vorstellen.
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Vielleicht hilft dir Fußgymnastik. Ich kenne das zwar eher für Plattfüße, aber wieso sollte das nicht bei dir auch helfen?
http://www.youtube.com/watch?v=6coFRSrIRxU
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Dass Hülsenfrüchte mehr Gase verursachen ist total normal. Aber man kann sie etwas verträglicher machen, wenn man zum Kochwasser etwas Natron hinzugibt.