Im Winter fehlt einem doch die Sonne, mir macht das immer etwas zu schaffen. Darum gehe ich einmal in der Woche ins Solarium für 10 Minuten. Ich achte schon darauf, dass es nur Röhren der mittleren Stärke sind. Ist das schon schädlich? Was kann ich sonst machen, um den Sonnenmangel auszugleichen?

Seit 2 Wochen schmerzt mein Fußnagel immer wieder, jetzt habe ich gesehen, dass er sich am Rand vom Nagelbett löst. Außen ist er fast auf voller Breite weiß unterlegt, weil er sich gelöst hat. Was kann ich machen? Gelb ist er nicht die Zehen jucken auch nicht oder so, nur der Nagel löst sich und das tut etwas weh. Zur Fußpflege? Zum Arzt? Oder abwarten?

Woher kommen diese Symptome? Habe ich mir einen Virus eingefangen oder ist das auf die Diät zurück zu führen? Ich ersetzt seit vier Tagen (mit heute) meine Mahlzeiten durch einen Shake aus Eiweißpulver und Milch. Eigentlich geht es mir gut damit, ich bin auch nicht müder als sonst, aber der Durchfall tritt immer mal wieder auf. Zufall oder Zusammenhang? Kann das auch mit der Galle zusammen hängen? Ich habe Gallensteine. Das war mal irgendwann ein Zufallsbefund und sie machen eigentlich auch keine Probleme.