Es ist wichtig, dass man sich einen regelmäßigen Sport sucht. Eventuell auch mit anderen Leuten zusammen, damit man sich gegenseitig ermuntern kann, diesen auch wirklich wahrzunehmen. Am Anfang sollte man vielleicht auch ein bisschen die Kalorien zählen, damit man ein Gefühl bekommt, was so für einen ausreicht.

...zur Antwort

Wenn du das öfter hast, solltest du dir vielleicht etwas zur Dauertherapie vom Arzt verschreiben lassen. Um es zu vermeiden, hilft nur nicht zu viel essen, fettarme Ernährung, Gewichtsnormalisierung. Und du solltest dich nciht direkt nach dem Essen hinlegen, dann kommt das auch schnell.

...zur Antwort

Das ist noch nicht wirklich geklärt, ob die Pille wirklich dick macht. Aber man neigt eher dazu zu sagen, dass es nicht so ist, was auch einige Studien wohl bewiesen haben. Deshalb ist es nciht notwenig die Kalorienzufuhr zu senken.

...zur Antwort

Manchmal passiert sowas im Kopf. Ich würde es mal mit ein paar Wochen, sagen wir ein Zyklus, ohne Sex probieren. Nur Kuscheln! Vielleicht nimmt dir das die Angst und ihr könnt mehr auf eure Gefühle hören, wie sehr ihr euch lieb habt und ob auch wirklich alles ok ist. Wenn du dann wieder richtig Lust hast, sollte es auch ohne Schmerzen gehen.

...zur Antwort

Ja prinzipiell schon. Das ist denke ich eher eine Geschmacksfrage. Aber da er aus rein biologischem Anbau ist - was ja das besondere an dem Stilltee ist - eignet er sich eigentlich für jede Mutter.

...zur Antwort

Ich würde an deiner Stelle morgens ausgewogen frühstücken. Ein Müsli mit frischem Obst, dazu Tee. Anschließend oder vielleicht sogar schon vor dem Frühstück könntest du ja eine kleine Runde Joggen oder Walken gehen. Kalt duschen kräftigt auch dein Immunsystem und eventuell kannst du ja einmal am Tag inhalieren. Das ist auch gerade zu der Jahreszeit eine gute Vorsorgemaßnahme vor Erkältungen.

...zur Antwort

Ich habe das in Abstimmung mit meinen Kindern besprochen, was sie gerne in der Pause dabei haben möchten. Meine Bedingung war, dass es gesund ist: ein belegtes Brot und Obst. Aber was genau, durften meine Kinder selbst entscheiden. Meine Tochter bekommt meistens ein Brot mit Früschkäse, Salatblatt, Schinken, Tomate und eine Banane und ein Apfel. Mein Sohn wollte lieber eine Vollkornsemmel mit dem gleichen Belag und wenn möglich Mandarinen und einen Apfel. So kann ich auch davon ausgehen, dass sie ihr Pausenbrot essen. Wichtig ist, dass es nciht zu schwer verdaulich ist, nicht zu fettig und nicht zu süß.

...zur Antwort

Chlorwasser ist nicht besonders gut, da es die Schleimhäute angreift und so der Schutz der Scheide verloren geht. In wieweit das bei einem äußeren Scheidenpilz auch der Fall ist, weiß ich jetzt nicht. Jedenfalls solltest du, wenn du baden gehst, danach sofort trockene Kleidung anziehen, da in feuchtem Milieu die Haut aufquillt und die Pilze sich besser verbreiten. Aber in einer Therme gibt es ja auch manchmal Solebecken, vielleicht wäre das dann was für dich, da auch bei Infektionen im Intimbereich empfohlen wird, im Meer zu baden.

...zur Antwort

Ich dusche immer gleich danach. Es ist für den Körper auch durchaus gesund. Dann kann sich der Körper regenerieren und gerade im Winter sollte man nicht verschwitzt nach Hause fahren. Mütze ist wichtig, aber am Besten vielleicht doch die Haare föhnen.

...zur Antwort

Ich kann Buscopan empfehlen. Das gibts auch als BuscopanPlus für starke Regelschmerzen.

...zur Antwort

Wenn du eine halbe bis eine ganze Stunde wartest, ist das meistens in Ordnung. Aber ich denke das spürst du selbst. Wenn du dich überfüllt fühlst, dann warte lieber noch ein bisschen. Es ist nicht so, dass man sobald man etwas gegessen hat gleich Magenkrämpfe im Wasser bekommt und ertrinkt, der Körper ist nur gerade dabei zu verdauen und dadurch wird man müde, was der Grund ist, warum man immer sagt, dass man nach dem Essen warten soll.

...zur Antwort

Ich nehme mal an, dass es um leichte Verbrennungen/Verbrühungen etc. geht. Kaltes Wasser hilft immer. Man kann auch einen Wickel mit Quark um die verbrannte Stelle machen, wenn es keine offene Wunde ist. Wichtig ist nur, dass man keine fettigen Salben darauf gibt, da sonst die Wärme von der verbrannten Stelle nicht entweichen kann. Bei Verbrühungen solltest du sofort die betroffenen Kleidungsstücke ausziehen.

...zur Antwort