Ich hab gerade spinatknödel gegessen ich war anangs skeptisch aber hab sie trotzdem gegessen .Ich leide zurzeit unter schweren magen darm problemenund jetzt hab ich ein voll schlechtes gewissen mir ist seit 1 monat tag ein tag aus schlecht ohne pause. Ih wollt auch noch fragen wie merkt man dass man sich übergeben muss ?? Falls es dazu kommt .bin ein sehr panischer mensch bei sachen gesundheit und plane immer den plan im falle einer apokalypse (ich könnte mich ja übergeben ,ich hab mich seit 3 wochen nicht übergeben aber man weiß ja nie ... Hffe auf sehr sehr sehr sehr schnelle antworten sonst dreh ich durch ich muss nähmlich heute noch reiten bzw. Springen super oder und habt ihr hausmittel gegen würgreiz ?

Ich hab gelesen dass joghurt die darmflora aufbaut .Also sollte ich da eher auf activia actimel und co. zurückgreifen oder reicht da auch ein löffel billiges joghurt ?