Hey, ich hatte jetzt 24 Stunden meine Pulsuhr um und wollte mal fragen inwiefern die Werte normal sind.

Vorweg, ich bin absolut unsportlich und habe seit Jahren außer Schulsport damals nicht wirklich was gemacht. Zudem bin ich auch ein weniger korpulenter als andere (115kg auf 1.89m)

Situationen:

Schlafen - etwa 60 bpm (mal mehr mal weniger) diese Nacht bsp. ein Ruhepuls von 51 bpm

Sitzen - 75-85 bpm

Stehen - 90-95 bpm

Gehen (langsam) - 115 bpm

Gehen (schnell) - 125 bpm

Treppensteigen (3 Stockwerke) - 150bpm, bin dabei aber nur sehr leicht aus der Puste wenn ich oben ankomme.

Auch als ich damals gearbeitet habe und wirklich anstrengende Dinge gemacht habe war mein Puls bei maximal 170bpm, wobei ich dort dann schon leicht aus der Puste war.

Werte sind dabei aber auch tagesabhängig, hatte beispielsweise auch schon Tage, da hatte ich im Sitzen einen Puls von 60.

Auch wichtig, dass egal wie hoch mein Puls ist, ich merke es einfach nicht. Für mich fühlen sich 80bpm und 150bpm komplett gleich an. Weder Luftnot bei 150 noch sonst was.

Meint ihr aber die Werte sind auf die Unsportlichkeit/Übergewicht zurückzuführen?