groovy
09.08.2011, 16:01
Wie kann es zu einer Vitamin D Überdosierung kommen

Der menschliche Körper kann ja durch Sonnenlicht, bzw. einer gewissen Dosis Tageslicht, selbst Vitamin D produzieren.

Kann es denn eigentlich auch zu einer Vitmanin D Überdosierung durch häufigen Konsum Vitamin D haltiger Lebensmittel kommen, oder ist das nur durch exzessiven Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln möglich?kommen?

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Antwort
von borisperisa
23.10.2014, 00:05

Vitamin D3 kann man nicht überdosieren denke ich... Wenn ich es nehme, nehme ich die 20000 fache Dosis die mir ein Arzt verschrieben hat. Ich lebe noch ;) also kein Thema. Du darfst ruhig bis 100000iE täglich nehmen, Jeff T. Bowles (ein Buch das er geschrieben hat "Das Sonnenvitamin D3) hat das auch ein Jahr lang getan und er lebt auch noch :D

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Daneli
11.03.2014, 18:26
Schlafstörungen vom Johanniskraut

Ich habe im November und Dezember Johanniskraut-Tabletten (Deprivita) genommen. Da es nicht sehr viel geholfen hat und ich mit Übelkeit zu kämpfen hatte, habe ich im Januar auf die halbe Dosis reduziert. Seit ca. 4 Wochen habe ich nun grosse Schlafprobleme. Ich bin innerlich extrem unruhig, auch in der Nacht. Leider helfen Baldrian-Dragees etc. nicht wirklich... Ich habe darum vor 2 Wochen mit dem Johanniskraut ganz aufgehört, da ich den Verdacht hatte, dass die Schlafstörungen vom JK kommen. Leider hat sich noch nicht viel gebessert. Nun meine Frage: Kann das immer noch vom Johanniskraut sein? Bzw. könnten es mittlerweile auch Entzugserscheinungen sein?

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Antwort
von borisperisa
25.04.2014, 05:14

Nein die Schlafstörungen kommen sicherlich nicht vom JK. Mein Tipp : Bestell dir Melatonin.... Das beste Schlafmittel überhaupt! 10mg und du schläfst wie ein Baby auch wenn du nicht müde bist... Wenn du müde bist reichen auch schon 3mg....

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