An deiner Stelle würde ich mich mal mit den Ursachen für deine Verspannungen beschäftigen. Wenn du dann die Ursachen beseitigst, wirst du auch weniger Verspannungen in der Schultermuskulatur haben. Jetzt ein Schüßlersalz oder homöopathisches Mittel zu nehmen, löst ja nicht die Ursachen. Was du jetzt unterstützend machen kannst, ist dir Massage oder manuelle Therapie verschreiben lassen. Das unterstützt dich in der akuten Phase und löst die verspannten Muskeln.

Bade deine Finger doch regelmäßig in Olivenöl. Damit wird die Haut am Nagel gepflegt und vielleicht reisst sie dann auch nicht so schnell ein und dadurch wirst du dann keine oder weniger Entzündungen am Nagelbett bekommen.

Ich dachte es gibt auch Kräuterzigaretten ohne Nikotin.....

Ich an deiner Stelle würde zur medizinischen Fußpflege gehen. Die Leute kennen sich mit solchen Sachen sehr gut aus und können deinen Zehnagel sicherlich wieder gut hinkriegen.

Für das Bonusheft ist einmal im Jahr zur Zahnprophylaxe ausreichend. Zusätzlich lasse ich im Jahr einmal gründlich meine Zähne von Zahnstein und Zahnfärbungen befreien. Diese gründliche Zahnreinigung zahle ich selber, da die Zahnreinigung im Rahmen der Prophylaxe nur halb so gut ist. Kommt aber wohl ein bisschen auf den Zahnarzt drauf an.....

Im Fernseh haben sie gestern erzählt, dass sich chronisch kranke Menschen und ältere Menschen erst einmal impfen lassen sollen. Die gesunden Menschen sollen noch drei oder vier Wochen warten bis genügend Impfstoff auf dem Markt ist.