Hallo

Hab seid vieln vielen Jahren ein dauernds knacken in beiden handgelenken, im linken schlimmer als im rechten. Ab und an habe ich auch desween schmerzen, und im krafttraining spüre ich auch das meine handgelenke etwas schwach sind, obowhl ich sehr hohe gewicht schon stämmen kann machen meine handgelenke da nicht mit. Woher kann ich dieses problem mit dem handgelenk haben, das knacken an sich ist ja nicht schädlich, nur ich habe gehört es sollte nicht andauernd sein. Es ist mir auc schon oft passiert das ich mir das Handgelenk überdehnt habe, oder draufgefallen bin, und dadurch der schmerz sehr stark war. Also das linke handgelenk knackt bei jeder bewegung, und ich hab mir auch schon angewöhnt dauernd das handgelenk knacken zu lassen bei ner bewegen weil es sich sonst auch eigenartig anfühlt. Bin sowieso berüchtigter fingerknacker :D soll aber nicht schädlcih sein zum glück ;)

aber was soll ich nun wegen den handgelenken tun, es ist mir besonderst wichtig auch weil ich krafttraining betreibe, und ich auch langsam immer weiter richtung hohe gewichte will, und nicht unbedingt auf handgelenksbandagen umsteigen will, da ich eigtl alles stärken möchte ;)