Ich persönlich habe Mönchspfeffer nicht so gut vertragen, aber da gibt es auch andere die es sehr gut vertragen. Meine Nebenwirkungen waren ein flauer Magen und mein Zyklus hat sich verändert, wurde immer unregelmäßiger. Es gibt aber noch einige Alternativen zu Mönchspfeffer, Hormone so wie Utrogest oder Bonasanit oder Amitamin PMS Redux. Ich nehme PMS Redux jetzt seit Sommer (so ca. vier Monaten) und hab letzten Monat überhaupt garnichts gehat. Keine Achterbahnfahrt, kein Brustziehen. Info zu PMS und was man machen kann findest Du auch hier: praemenstruelles-syndrom.com Scheint insgesamt nicht einfach zu sein aber ich glaub ich hab für mich die Lösung gefunden.