Ich habe keine Probleme auch mal eine Hauptmahlzeit durch Schokolade oder ähnliches zu ersetzen. Das mag ernährungsmäßig nicht toll sein, geht aber nicht auf die Hüften.

Generell ist beides ok. Es ist natürlich in Ordnung, sich mal eine Pizza zu gönnen, aber vielleicht tut es auch eine kleine und man isst besser einen Salat noch dazu. Auch bei dem Burger ist es in Ausnahmesituationen in Ordnung. Allerdings solltest du dann einen "frischen" machen lassen oder besser zu Hause selbst machen. Dann weißt du genau, was drin ist.

Bei Süßigkeiten ist das Problem, dass man sie leicht zwischendurch mal hinein schaufelt, ohne, dass diese Kalorien wirklich satt machen. Wenn ich eine Tüte Gummibärchen esse, macht mich das weniger satt, als wenn ich mir einen Döner hole. Beides hat aber ähnlich viele Kalorien.

Ich kann dir empfehlen, täglich in deinen Alltag ein bisschen etwas ungesundes einzubauen und das bewusst zu genießen. Dann musst du dich an den anderen Tagen nicht selbst kasteien.

Altersfalten entstehen doch durch Hautüberschuss oder? Also dann wäre Botox dafür nicht geeignet und das würde erklären, warum sich die Stars und Sternchen liften lassen. Botox lähmt die Muskulatur und wirkt damit gegen die Mimik, wenn man keine Mimik hat können sich auch keine Falten bilden. Ich denke, nur Unterspritzung und Liften können gegen Altersfalten helfen. Aber für mich stellt das keine Alternative zum normalen Altern dar. Wer seine Haut regelmäßig pflegt (auch als Mann) und sich gesund ernährt, der wird auch mit ein paar kleinen Fältchen leben können. Das A & O sind Vitamine, Mineralien und viel Flüssigkeit.

Am besten nimmst du Fenchel mit Anis und Kümmel. Süßen bitte nur mit Zucker oder Honig, Süßstoffe können den Magen-Darm-Bereich weiter irritieren und Blähungen auslösen. Das ist ein altes Hausmittel und funktioniert definitiv. Zusätzlich kannst du dir noch eine Wärmflasche auf den Bauch legen oder dich etwas bewegen, das kann die Winde auch erleichtern.

Hast du vielleicht etwas ins Auge bekommen? Ich hatte das mal und habe das am Augenlid gemerkt, weil das Augenlid immer über die Stelle geschrammt ist. Auch eine Entzündung kann die Ursache sein. Ein Kumpel von mir hatte mal eine Entzündung am Oberlid, das ist auch erst nach ein paar Tagen richtig angeschwollen. Wenn es bis morgen nicht besser ist, solltest du einen Augenarzt darauf schauen lassen, manchmal merkt man nicht, wenn man sich was ins Auge reibt.

Gute Besserung!

Pauschal kann man das nicht sagen, das liegt daran, welche Bedürfnisse du hast.

Auf welche Zusatzleistungen legst du wert?

Wie ist es mit der Übernahme für Kosten von alternativer Medizin?

Wie wichtig ist die Erreichbarkeit der Krankenkasse?

Erhebt die Kasse bereits Zusatzbeiträge, wenn ja in welcher Höhe?

Gibt es Bonusprogramme, durch die du Geld zurück bekommen kannst?

Hat die Kasse Angebote vor Ort? z.B. Rückenkurse?

Das ist also sehr individuell und du solltest dir einmal Notizen machen was dir wichtig ist. Die Vertreter der Krankenkassen sind meistens sehr freundlich und infomieren umfangreich. Du solltest verschiedene Kassen individuell vergleichen, es sind nicht immer die Kosten, die ausschlaggebend sind, manchmal ist einem ein anderer Aspekt wichtiger.