Danke auch noch an gerdavh und lyarah sowie auch Alois. Also dass mit dem Alkohol hab ich auch schon festgestellt, dass das meinen Zustand noch verschlimmert. Was gibt es den für Medikamente die das mit dem Dopaminspiegel regeln? Ich kenne eben diese ganzen ssri's aber da geht es ja um Serotonin und Noradrenalin. Ich stehe alternativer medizin sehr offen gegenüber, aber leider hab ich das auch schon ausprobiert ohne Erfolg. Also ein Trauma hab ich eigentlich nicht, es gab keine plötzlichen Todesfälle, keinen Missbrauch usw. Aber den Hang zum Grübeln hatte ich schon immer, nur gab es eben Zeiten als ich es besser im Griff hatte. Danke gerdavh auch noch für den Buchtipp!