diese frage kannst dur dir eig selbst beantworten^^
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Im grunde genommen helfen diese "fett Burner" schon, hab die auch ne zeit lang benommen. Wichtig wenn du die nimmst.
Iss gesundes Essen viel Gemüse, fettarmes fleisch fisch,pute oder hühnchen als beilage würde ich dir reis empfheln
Sport nebenbei wäre auch net schlecht so 1-2 in der woche laufen gehen.
Im prinzip fördern die Tabletten die Fettverbrennung aber wenn man nichts macht sind deine 10€ weggeworfenes Geld
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ganz ehrlich kuck nicht hin und denk in der zeit an etwas angehnemes