Hallo, Im Rahmen meiner Angststörung habe ich einen Zwang meinen Kiefer immer nach links und rechts zu bewegen bis es nicht mehr geht. Ich mache dies in so einem exzessiven Ausmaß, dass es meine Lebensqualität extrem einschränkt. Habe durch diese Problematik bereits eine CMD erworben mit Begleiterscheinungen wie Knacken,Schwindel und vielen weiteren. Außerdem habe ich links und rechts jeweils eine offene Stelle im Zahnfleisch, dadurch das sich bei dieser Bewegung die oberen Backenzahne reindrücken. Trotz der teils starken Schmerzen die ich bei jeder dieser Seitwärtsbewegung empfinde kann ich nicht damit aufhören. Befinde mich bereits in Psychotherapie. Kann mir jemand vielleicht ein paar Tipps geben wie ich diese Gewohnheit abstelle und was mir noch bevorstehen könnte, wenn ich es nicht schaffe?
Zwang den Kiefer zu bewegen
kiefer,
Zwang
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