Also erstmal, ich habe genau das gleiche wie du. Es tritt schubweise auf und immer wenn ich sehr ungesund gelebt habe. (Nikotin, Alkohol, wenig Vitamine)
Das Einzige was bei mir hilft ist Zinksalbe die die Heilung beschleunigt. Irgendwann bildet sich dann so eine Art Grind der dann abfällt. Alles andere was ich probiert habe reizt die Haut zusätzlich und es fängt an zu jucken und sich auszubreiten. Bei mir dauert das es ca. 1 Woche bis es wieder weg ist.
Also meine Empfehlung in der akuten Phase :
- Cetirizin abends, Calcium hochdosieren, Zinksalbe mehrmals auftragen, nur alle 2 oder 3 Tage vorsichtig rasieren mit einer frischer Klinge und vor allem die Ernährung umstellen viel trinken, pflanzliche Ernährung, keine Süßigkeiten, Alkohol und Nicotinversicht