Ich nächtige momentan auf einem sehr vollen, recht harten Kopfkissen. Nun spüre ich seit kurzem Nacken- und Rückenverspannungen nach dem Aufstehen und gerade kam mir der Gedanke, es könnte vielleicht etwas mit der durch das harte Kissen eingenommenen Schlafhaltung zu tun haben (Rückenschläfer). Ist das möglich, dass das Kissen dabei eine Rolle spielt oder sollte ich mich eher an der Matratze orientieren?

War heute trotz Muskelkater im Tanztraining, jetzt hinterher ist er eher noch schlimmer. Sollte man sich lieber komplett schonen, oder ist lockeres Training in Ordnung?