Ich würde dir empfehlen, kalte Quarkumschläge zu machen. Quark wirkt abschwellend und entzündungshemmend und der ganze Spuk ist in 2 Tagen vorbei. Du kannst entweder frischen Speisequark dazu verwenden, oder besorg dir in der Apotheke fertige Quarkpack. Die sind zwar nicht grad billig, aber du ersparst dir die Patzerei. Wichtig ist, ein paar mal täglich für etwa 30 Minuten die Quarkkompresse auflegen und zB mit einer elastischen Binde am Knöchel befestigen.

Wegen eines Insektenstichs würde ich nicht gleich mit Kortison anrücken.

Ich würde dir auch empfehlen, bei einem Spezialisten eine zweite Meinung einzuholen.

Um die Schmerzen durch die Entzündungen zu lindern, könntest du versuchen, dein Knie in Quark zu packen. Mach mehrmals täglich für mindestens 30 Minuten Quarkumschläge, das ist ein altes Hausmittel, wirkt aber Wunder. Quark wirkt entzündungshemmend und abschwellend und der kühlende Wickel ist sehr angenehm.

Wenn du die Patzerei nicht magst, kannst du dir fertige Quarkkompressen besorgen (Quarkpack). Die musst du nur in kaltem Wasser einweichen und kannst sie auflegen. Ich hab mir bei meiner Knieverletzung gleich mehrere Kompressen eingeweicht und für den Tag über im Kühlschrank in einer Plastikdose aufbewahrt. Dann sind sie immer griffbereit und man wendet sie auch wirklich an. Ist halt eine relativ teure Angelegenheit. Gibts in jeder Apo und auch online.

Wünsche dir gute Besserung!

Hallo, ich würde dir auch empfehlen, die Schwellung mit Quark zu behandeln. Quark ist ein altes Hausmittel und wirkt abschwellend und entzündungshemmend. Es gibt dafür praktische, fertige Quarkkompressen in der Apotheke (Quarkpack). Die kannst du in kleine Rechtecke zerschneiden, sodass sich der Preis relativiert. Außerdem halten die bis zu 2 Jahre, wenn man sie nicht einweicht. Selbstverständlich kann man auch mit Frischquark arbeiten, ist halt nicht so sauber und einfach anzuwenden. Zusätzlich nehme ich immer homöopathische Globuli. Ledum und Apis je in C 30, 5 Globuli morgens und abends abwechselnd über 3 Tage. Gute Besserung.

Ich würde dir empfehlen, den Zeh mit Quark (Topfen) zu behandeln. Kalte Quarkwickel wirken abschwellend und entzündungshemmend und sind meiner Meinung nach das Hilfreichste bei allen stumpfen Verletzungen. Am besten wäre natürlich die Anwendung so schnell wie möglich nach der Verletzung, aber besser spät als nie.

Wenn du dir die Patzerei mit Frischquark nicht antun willst, besorg dir die fertigen Quarkkompressen. Sie heißen Quarkpack und sind in jeder Apotheke und mittlerweile auch bei Amazon und im Online-Shop erhältlich. Die kannst du in 4 kleine Teile zerschneiden, dann nur kurz in kaltem Wasser einweichen, ausdrücken und auflegen. Ich weiche immer gleich den Tagesbedarf ein und bewahr sie dann im Kühlschrank in einer Plastikdose auf, dann ist der Kühleffekt noch besser. Man soll 3 - 4 Mal täglich für etwa 30 min eine Anwendung machen.

Zusätzlich könntest du homöopathische Globuli nehmen. Bei starker Schwellung (Haut rot und warm) wäre Apis das Mittel. Besorg dir APIS D 12 und nimm 3 x tägl. je 5 Globuli, max. eine Woche lang.

Wünsch dir gute Besserung!

Würde dir empfehlen, das Knie mit Quark zu behandeln, damit die Entzündung schneller weggeht. Mit Entzündung würde ich dir Sport nicht empfehlen.

Für den Quarkwickel kannst du einfach frischen Speisequark dick in ein Tuch oder Küchenkrepp streichen, das Tuch einschlagen und auflegen. Mit einem Handtuch umwickeln, damit die Nässe nicht austritt. Quark wirkt entzündungshemmend und abschwellend. Wenn möglich sollst du das Ganze mehrmals täglich für 30 - 45 min anwenden.

Es gibt dafür heute auch schon fertige Quarkkompressen in der Apotheke und mittlerweile bei Amazon, die heißen Quarkpack. Sie sind zwar teurer aber man erspart sich die Patzerei. Man weicht die Kompressen einfach in kaltem Wasser ein und legt sie in den Kühlschrank. Mehrmals täglich dann eine auflegen und mit einer elastischen Binde befestigen.
Quark wirkt wirklich Wunder. Gute Besserung!

Hallo Christian, ich hoffe deinem Fuß geht es schon besser. Ich hab leider erst heute deine Frage gelesen, möchte dir trotzdem aber noch einen Tipp geben. Behandle deinen Fuß am besten mit Quarkwickel. Quark wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd und ist ideal bei stumpfen Sportverletzungen. Du kannst dir selber mit Frischquark aus dem Supermarkt einen Wickel machen und für etwa 30 Minuten auflegen, ev. mit einer elastischen Binde befestigen. Es gibt allerdings auch schon fertige Quarkkompressen zum Auflegen, dann ist das nicht so viel Patzerei. Du bekommst diesen Quarkpack in der Apotheke oder mittlerweile auch schon bei Amazon. Gute Besserung!

Hallo, wie gehts deinem Knie? Falls du noch immer Schmerzen hast, kannst du dir, wenn die Wunden inzwischen verheilt sind, Quark/Topfen auflegen. Am besten mehrmals täglich. Quark wirkt auf jeden Fall entzündungshemmend und abschwellend. Am einfachsten funktionieren die fertigen Quarkpacks aus der Apotheke. Die brauchst du nur in kaltem Wasser einweichen und mit einer elastischen Binde am Knie befestigen. Dann kannst du auch damit herumlaufen. Selbstverständlich kannst du auch selber Wickel mit Frischquark verwenden, ist halt eine Patzerei aber hilft genauso. Ich hoffe es war keine schlimmere Verletzung. Gute Besserung!

Hallo, ich möchte dir empfehlen, deinen Knöchel mit Topfen/Quark zu behandeln. Sobald er anschwillt, solltest du einen Quarkwickel auflegen. Du kannst dazu entweder frischen Speisequark dick in Küchenkrepp streichen und dann mit einer elastischen Binde befestigen, oder du verwendest die fertigen Quarkauflagen aus der Apotheke (Quarkpack). Die musst du nur in kaltem Wasser einweichen und dann auflegen.

Am besten wäre, die Behandlung mehrmals täglich für etwa 30 min durchzuführen und dabei den Fuß hochlagern. Wenn das zeitlich nicht möglich ist, wenigstens am Abend.

Wünsche dir gute Besserung.

Hi Tally,

ich würde dir empfehlen, so schnell wie möglich Quarkwickel auf die Schwellung zu legen. Du bekommst fertige Quarkpackungen in den Apotheken, bei Amazon oder im Quarkpack Online-Shop. Fürs Erste kannst du auch Speisequark in Küchenkrepp dick einstreichen und auflegen. Ev. mit einer elastischen Binde befestigen. Quark wirkt entzündungshemmend, abschwellend und ist angenehm kühlend. Eine Kompresse kannst du auch auf den Brustkorb legen. Das Ganze mindestens 3 Mal täglich für etwa 1/2 Stunde. Zusätzlich würde ich homöopathische Globuli (Arnika C 200) einmal täglich 5 Stück nehmen. Wenn es nach 3 Tagen nicht besser wird, einfach mal zum Doc. Gute Besserung.

Hallo Kicker08, ich nehme an, aus welchen Gründen auch immer, entzündet sich in deinem Knie beim Sport etwas. Darum wäre es meiner Meinung nach einen Versuch wert, das Knie einmal mit einem alten Hausmittel zu behandeln, nämlich Quarkwickel. Quark wirkt durch die Milchsäure entzündungshemmend und wird in vielen Rehazentren verwendet. Wichtig ist, dass du die Anwendung täglich über einen längeren Zeitraum machst. Es gibt inzwischen fertige Quarkpacks (Apotheke, online, Amazon), die machen die Anwendung einfacher. Du kannst aber genausgut frischen Speisequark in Küchenkrepp streichen und diese "Packung" am Knie mit einer elastischen Binde befestigen. Zusätzlich könntest du dir in der Apotheke homöopatische Globuli "Arnika C 30" besorgen und davon 1 Woche lang täglich 5 Globuli nehmen. Ich habe mit Quark nur die besten Erfahrungen gemacht und wünsche auch dir alles Gute!

Hallo Cline! Für mich sieht das Bild nicht nach einem Knochenbruch aus, sondern eher nach einer Prellung. Eine Abklärung durch ein Röntgen schadet aber nie. Ansonsten kann ich dir nur wärmstens empfeheln, die Prellung mit Quark zu behandeln. Quark wirkt entzündungshemmend, abschwellend und lindert den Schmerz. Wenn du dir keine frischen Quarkwickel machen willst, besorg dir doch einfach die fertigen Quarkkompressen aus der Apotheke oder bei Amazon (Quarkpack). Diese Kompressen kannst du auch auf Vorrat zuhause haben (halten max. 2 Jahre) und im Falle einer Verletzung sofort anwenden - dann helfen sie am besten. Gute Besserung!

Wenn beim Röntgen keine schlimmere Verletzung festgestellt wird, würde ich dir empfehlen, den Finger mit Quarkwickel zu behandeln - Quark nimmt die Schwellung, wirkt entzündungshemmend und lindert die Schmerzen. Kauf dir einfach in der Apotheke oder bei Amazon die fertigen Quarkpack, dann hast du auch keinen großen Aufwand. Diese Kompressen sind in trockenem Zustand fast zwei Jahre haltbar, die kannst du immer wieder mal gebrauchen (Verletzung, Insektenstich, Fieber, Sonnenbrand,...)

Zusätzlich zu den Dehnungsübungen mach dir am besten mehrmals täglich einen kalten Quarkwickel. Quark wirkt sehr gut entzündungshemmend. Du kannst dazu frischen Speisequark in ein Tuch oder Küchenkrepp streichen (1 cm dick), einschlagen und auflegen. Ev. mit einer elastischen Binde befestigen - das ist zugleich auch eine Stütze für dein Handgelenk zur Schonung. Nach etwa 45 min den Wickel wieder entfernen. Weniger Aufwand sind die fertigen Quarkkompressen aus der Apotheke (Quarkpack). Gibts auch bei Amazon. Gute Besserung und alles Gute für dein Konzert.

Hallo resilein! Wenn dir die Schulmedizin ohnehin nicht richtig helfen kann, würde ich dir empfehlen, einmal ein altes Hausmittel auszuprobieren. Mach dir täglich mindestens zweimal einen Quarkwickel. Entweder Quark dick auf ein Küchenkrepp streichen, mit einem zweiten Blatt abdecken und aufs Knie legen oder in der Apotheke fertige Quarkkompressen (Quarkpack) besorgen und auflegen. Das Ganze mit einer elastischen Binde befestigen und etwa 45 min wirken lassen. Dazu könntest du homöopatische Globuli einnehmen. Meines Wissens würde ich dir RUTA C30 empfehlen. Versuch mal eine Woche lang täglich 5 Globuli - vielleicht merkst du eine Besserung :). Alles Gute!!

Wenn der Arzt keine schlimmere Verletzung feststellt (zb Bruch o.ä.) kann ich dir auch nur wärmstens die Behandlung mit Quark empfehlen - egal ob frischer Quark oder fertige Kompressen. Du wirst sehen, Quark wirkt in solchen Fällen fast Wunder. Behandle mehrmals täglich und nach einigen Tagen bist du wieder so gut wie fit.

Hallo Elke, der Tipp mit Arnika C200 ist perfekt. Zusätzlich würde ich deinem Onkel undbedingt die Behandlung mit Quark empfehlen. Kalte Quarkumschläge wirken zusätzlich entzündunghemmend, schmerzlindernd und abschwellend. Am einfachsten gehts mit den fertigen QUARKPACKs aus der Apotheke. Die fertigen Quarkkompressen einfach in sehr kaltem Wasser einweichen und auflegen. Mit einer elastischen Binde befestigen, Socke darüber und man kann auch damit rumlaufen. Mein Mann hatte kürzlich eine ganz ähnliche Verletzung. Mit Quark und Arnika war er innerhalb weniger Tage schmerzfrei. Ihr könnt natürlich genauso gut Frischquark aus dem Supermarkt verwenden. Gute Besserung!

Unbedingt sofort mit Quark behandeln. Kauf dir im Supermarkt Speisequark in ausreichender Menge und streiche diesen ca. 1 cm dick auf ein Tuch - so groß, dass der Knöchel schön abgedeckt werden kann. Das Tuch dann zusammenschlagen und auflegen. Mit einer elastischen Binde befestigen. Das ganze mehrmals täglich für ca. 45 min wiederholen. Wenn du dir den ganzen Aufwand und die Patzerei mit Frischquark ersparen willst, kauf dir einfach in der Apotheke oder bei Amazon die fertigen Quarkkkompressen QUARKPACK. Die musst du nur in kaltem Wasser 1 Minute einweichen und kannst sie gleich auflegen. Quark wirkt schnell abschwellend und entzündungshemmend - ich versprech dir, das wirkt Wunder!

Kühlen ist sicher gegen die Schwellung das Beste. Nimm auf jeden Fall kleine Quarkkompressen, die helfen Wunder. Quark hat die Eigenschaft abschwellend aber auch entzündungshemmend zu wirken - optimal bei geschwollenen Insektenstichen. Kauf dir am besten in der Apotheke die fix-fertigen Quarkpacks, die kannst du in Kleinteile schneiden und du hast keine Patzerei. Man weicht diese einfach in kaltem Wasser kurz ein und kann sie dann auflegen. Zusätzlich würde ich homöopathische Globuli nehmen - in deinem Fall "Apis C30). Gute Besserung.

Hallo, ich hoffe, dein Ausschlag ist inzwischen verschwunden. Für solche Fälle habe ich immer fix-fertige Quarkumschläge zuhause. Die kannst du bis zu 2 Jahre aufbewahren. Bei Bedarf (Insektenstiche, Sonnenallergie, Sonnenbrand, Fieber, Sportverletzungen, ...) kannst du die kurz einweichen und auflegen. Ein altes Hausmittel, praktisch und schnell zum Anwenden.