Mein Zeh ist geprellt, Kochenschmerz ist weg, was kann ich tun um die Schwellung weg zu bekommen?
Ich haben mir meinen linken "Ringzeh" vor 6 Wochen geprellt. Nachdem ich mir den Zeh dann nochmals angehauen habe, habe ich ihn röntgen lassen und obigen Befund erhalten. Mein Problem ist nun, dass der Schmerz am Knochen schon seit etwa zwei Wochen vorüber ist, die Schwellung aber nicht verschwindet. Die Spannung an der Haut ist nur schwer auszuhalten und der Versuch die Schwellung mit Cremes (Arnika, Voltaren) oder genereller Kühlung unter Kontrolle zu bekommen, ist bislang kläglich gescheitert. Zudem wurde mir vom Arzt angeraten, den Zeh zu Tapen, was ich nach seiner Anleitung auch immer gemacht habe, aber ebenfalls ohne Erfolg. Über einen guten Tip wäre ich sehr dankbar!
2 Antworten
Ich würde dir empfehlen, den Zeh mit Quark (Topfen) zu behandeln. Kalte Quarkwickel wirken abschwellend und entzündungshemmend und sind meiner Meinung nach das Hilfreichste bei allen stumpfen Verletzungen. Am besten wäre natürlich die Anwendung so schnell wie möglich nach der Verletzung, aber besser spät als nie.
Wenn du dir die Patzerei mit Frischquark nicht antun willst, besorg dir die fertigen Quarkkompressen. Sie heißen Quarkpack und sind in jeder Apotheke und mittlerweile auch bei Amazon und im Online-Shop erhältlich. Die kannst du in 4 kleine Teile zerschneiden, dann nur kurz in kaltem Wasser einweichen, ausdrücken und auflegen. Ich weiche immer gleich den Tagesbedarf ein und bewahr sie dann im Kühlschrank in einer Plastikdose auf, dann ist der Kühleffekt noch besser. Man soll 3 - 4 Mal täglich für etwa 30 min eine Anwendung machen.
Zusätzlich könntest du homöopathische Globuli nehmen. Bei starker Schwellung (Haut rot und warm) wäre Apis das Mittel. Besorg dir APIS D 12 und nimm 3 x tägl. je 5 Globuli, max. eine Woche lang.
Wünsch dir gute Besserung!
Es gibt auch hochdosiertes Voltaren.
Falls das auch nicht hilft, Therapie mit Schüssler Biomineral aus der Apotheke, siehe Bild
