Viel Eiweiß findest du in Fleisch und Fisch. Ausser du bist Vegetarier, dann hast du ein Problem. Ich glaube nicht das du genügend Eiweiß in pflanzlicher Nahrung findest, ausser du isst sie kiloweise. Oder liege ich da falsch?
Eine Bekannte von mir hatte mit 40 Jahren einen Herzinfakt. Sie hat schon einige Vorboten die Sie aber nicht beachtet hat. Ihr wurde zum Beispiel ein paar Wochen vor dem Infakt schwarz vor Augen, sie hatte vermehrt Rückenschmerzen und sie hatte häufig Atemnot. Ob das jetzt alles Vorboten waren weiß man nicht, aber auf alle Fälle sollte man seinen Körper beobachten und auf Signale hören.
Wie evistie schon festgestellt hat gibt es keine Diät die am gesündesten ist. Was dir hilft ist eine komplette Ernährungsumstellung in Kombination mit ganz viel Sport (Hier gibt es eine Liste aktueller Sportarten, ist sicher was dabei für dich: http://www.stylejournal.de/sport-und-fitness) Ansonsten einfach an den Ernährungsplan und viele Fette/Zucker vermeiden. Klar kannst du auch mal was naschen, aber es sollte im Rahmen bleiben da du sonst direkt wieder zu nimmst.
Auf YouTube gibt es einige Channels die sich mit Ernährung und Sport beschäftigen und dazu auch regelmäßig Videos rausbringen. Schau dich einfach mal und und du wirst sicher fündig.
Und letztendlich musst du persönlich bereit sein abzunehmen und dazu auch den Willen haben nicht aufzugeben, ansonsten bringt das alles nichts.
Meine Rückenschmerzen kommen tatsächlich von zuwenig Sport. Ich versuche jetzt öfter Fahrrad zu fahren und jetzt im Sommer schwimmen zu gehen. Nach vielen verschiedenen Betten und Matratzen die ich ausprobiert habe, habe ich jetzt auch etwas passendes gefunden. Es ist eine Matratzenauflage aus Flexi-Schaum. Die wird einfach auf die jetztige Matratze drauf getan. Ich hätte es nicht geglaubt, aber ich schlafe jetzt viel besser. Meine Auflage hat ca.120 € gekostet.
Die Veranlagung Krebs zu bekommen ist vererblich. Das der Krebs dann auch ausbricht ist eine Sache der Ernährung und auch der Unwelteinflüsse. Stress spielt auch eine große Rolle zur Enrwicklung von Krebs. Also versuche dich gesund zu ernähren, treibe Sport und versuche Stress zuvermeiden. Natürlich mußt du aufs rauchen verzichten und auch kein starken Alkohol (Snaps, Vodka usw.) trinken. Ein Glässchen Wein oder Bier ab und zu werden dir nicht schaden. Mach dich bitte nicht verrückt, höre auf deinen Körper, jeder Krebs hat vorher irgendwelche Anzeichen.
Eine gute Bekannte von mir ist eine Borderline Patientin. Sie ist schon seit Jahren in der Therapie und bekommt auch starke Medikamente. Geheilt ist sie aber immer noch nicht. Wenn es ganz schlimm ist, ist sie auch in stationäre Behandlung. Geheilt wird sie glaubich nie mehr. Bei ihr ist das Problem, das sie auch viel Alkohol trinkt.
Wenn die Milch schlecht gewesen wäre, hättest du das sicher geschmeckt. Dann wäre sie sauer von Geschmack her oder sie wäre gegoren. Daran sterben wirst du sicher nicht.
Eine Cortisonspritze wirkt sehr schnell, innerhalb ein paar Stunden. Ich hatte mal eine starke Allergie, und habe mich total Wund gekratzt. Es war Wochenende. Der Arzt der Notdienst hatte gab mir eine Cortisonspritze, die hat auch innerhalb 2 Stunden gewirkt.
Du meinst doch bestimmt das du wegen deiner Prüfungen keine Zeit für Sport hast und du trotzdem abnehmen möchtest. Ich habe z.B. ein Hometrainer. Wenn ich also viel lese oder mir einen Bericht im Fernsehen anschaue geh ich nebenbei auf meinem Hometrainer. So kann ich Kalorien Verbrennen und trotzdem dabei lernen.
Manchmal kommen solche Symtome auch von der Schilddrüse. Hast du das mal beim Bluttest kontrolieren lassen. Es kann aber auch einfach am Wetter und der Jahreszeit liegen, es nennt sich Frühjahrsmüdigkeit. Habe ich auch jedes Jahr im Frühling. Ich versuche dann einfach soviel wie möglich an die frische Luft zu gehen und setze mich in die Sonne, wenn welche da ist.
Auf jeden Fall seit ihr zu dick. Es sieht so aus, als seit ihr hauptsächlich am Bauch zu dick. Das kommt bestimmt von einer falschen Ernährung. Auch wär Abends gerne und oft ein Bier trinkt, wird hauptsächlich am Bauch dick. Ist das bei euch vielleicht der Fall?
Hey, ich gehe davon aus das du noch sehr jung bist. Akne tritt oft in der Pubertät auf und legt sich mit der Zeit also keine Sorgen. Wenn du dich schminkst solltest du darauf achten, dass in den Produkten keine domonogenen Stoffe enthalten sind. Vielleicht hilft dir folgender Artikel: http://www.pur-beautyshop.de/ratgeber/aknehaut-tipps-zum-schminken-unreiner-haut
Die Wunde sieht doch ganz gut aus. Ich denke es wird noch verheilen, aber eine kleine Narbe wird erhalten bleiben. Jedoch hat das nichts mit duschen oder so zu tun.