Hallo liebe Leute, ich danke euch sehr für all die interessanten Antworten. Ich habe schon während meiner Recherche gemerkt, dass das ein Thema ist wo es viele unterschiedliche Meinungen gibt. Ich find es gut, dass man sich hier so offen austauschen kann und generell dass es zur konventionellen medizin auch Alternative Wege gibt, die man ausprobieren kann.

@daniel55 danke für deine meinung, ich respektiere, dass Fakten wichtig sind für dich. Also dass Homöopathie die Selbstheilungskräfte des Körpers anregt, davon habe ich gehört, aber das mit dem Placebo ist mir neu. Ist das denn auch wissenschaftlich nachgewiesen?

@hutlatich ich finde auch dass es nicht immer eine Erklärung für alles geben muss, solang es uns gut tut und helfen kann. Bei Homöopathie ist es doch so, dass ein Mittel auch nicht jeder Person helfen wird, weil das individuell anzupassen ist, wenn ich das richtig verstanden habe. Also sollte man das eher nicht mit einem Aspirin gleichsetzen zum Beispiel. Eher dann weitersuchen bis man gefunden hat was hilft. Glaube da muss man einfach ein wenig umdenken wenn man sich damit befasst.

@lailala90 danke für die Erklärung! was für einen Arzt suchst du dann auf? Also finde ich cool, dass er dich gut beraten kann und auch Grenzen der Homöopathie kennt. Das heißt er schlägt dir dann einfach auch andere Heilungsmethoden vor?

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Allergie gegen irgendwelche Pollen oder Staub oder Stoffe. Würde vielleicht mal einen Allergietest machen. vielleicht sind in der Umgebung einfach Bäume oder Pflanzen die dein Körper nicht verträgt und die haben sich an deiner Kleidung festgelegt. Vielleicht hast du den Trockner mit der Wäsche davor irgendwo draußen gelagert im Garten oder Balkon.

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Würde auch mal auf Eisenmangel tippen, aber wenn du morgens zeitig aufstehst ist es normal, dass du gegen Mittag müde wirst, meistens hilft dann ein Nickerchen wenn du dir das erlauben kannst mit Arbeitszeiten. Falls du Kaffee oder Grüntee oder Matcha trinkst, dann würde ich das eben zur Mittagszeit machen, oder halt nochmal gegen Mittag nach einem Espresso greifen. Schau auch dass du generell vielleicht genug Wasser trinkst und Sonnenstrahlen abbekommst und regelmäßiger Sport helfen auch oft den Körper wach zu halten.

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Ja kann es, wenn du Analverkehr hast und im Anschluss dein Glied in die Vagina der Frau steckst überträgst du ja Bakterien.. Das kann zum Beispiel in Infektionen resultieren, Kot zählt immerhin zu den infektiösen Ausscheidungssubstanzen. Auf jedenfall zwischen Anal- und Vaginalverkehr den Penis reinigen.

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Ich würde bei der Ernährung ansetzen, die bestimmt nämlich hauptsächlich dein Hautbild. Trinkst du genügend Wasser? Durch ausreichend, Gemüse, Obst also Vitamine, Ballaststoffe etc. wird deine Haut so positiv beeinflusst. Und Wasser reinigt deinen Körper und aber sorgt auch für ein gesundes Aussehen. Genügend Schlaf ist ebenso sehr wichtig. Falls du morgens Kaffee trinkst versuche darauf zu verzichten und ersetzte ihn stattdessen mit Grüntee oder frischen Ingwertee.

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Mal abwarten. Ich hatte auch einen dunklen Fleck, ist aber rausgewachsen. War also einfach ein Bluterguss, irgendwo irgnedwann angehaut anscheinend. Auf jedenfall jedoch untersuchen lassen!

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Ich würde mir an deiner Stelle Wecker stellen, die dich mehrmals am Tag daran erinnern Mahlzeiten einzunehmen. So nimmst du mehr Kalorien zu dir, hast sie aber über den Tag verteilt, weshalb es nicht so anstrengend ist, weil du ja keine riesigen Mengen auf einmal zu dir nehmen muss. Würde dir auch empfehlen Sport zu machen, das könnte deinen Appetit zügeln, weil deine Muskeln dann durch das Wachstum nach Futter schreien.

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Vielleicht musst du mal deine Wirbelsäule untersuchen lassen, möglicherweise ist ein Wirbel nicht exakt dort wo er sein soll. Kann also auch von da her kommen!

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Hi! Fühlst du dich dennoch ausgeschlafen oder müde? Vielleicht braucht dein Körper einfach nicht mehr Schlaf. Machst du denn Sport am Abend oder generell regelmäßig Sport?

Sonst würde ich ebenso empfehlen drei Stunden vor dem Einschlafen einfach nichts mehr zu Essen, damit sich der Körper in der Nacht ausruhen kann und nicht verdauen muss. Vor dem Schlafen 10 Minuten lang einfach nur tief atmen und allein auf den Atem fokussieren hilft auch einfach um abzuschalten und die Qualität vom bevorstehenden Schlaf zu verbessern.

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Du könntest davor meditieren zur Beruhigung oder vielleicht deine Angst vor Zahnärzten durch Hypnose behandeln lassen. Ist im Endeffekt alles Kopfsache. Mit Zahnärzten assoziiert man Schmerzen und unangenehme Erfahrungen, aber vielleicht kannst du deine Denkweise ändern, indem du mit der Einstellung hingehst, dass Zahnärzte Helfer sind, die deine Zähne schonen und heilen möchten.

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Das Konzept Zeit ist eigentlich relativ. Wenn schöne Sachen passieren und wir der Zeit wenig Aufmerksamkeit schenken, vergeht Zeit meistens sehr schnell. Im Gegenteil jedoch fließt sie ziemlich langsam wenn wir ihr zu viel Aufmerksamkeit geben und sie zu sehr beeinflussen möchten.

Es ist also normal, dass wenn wir nicht so viel über Zeit nachdenken, plötzlich ein Jahr vorüber gegangen ist bzw. wenn wir realisieren, dass ein Jahr vorüber ist, es sich angefühlt hat wie drei Tage.

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Hi! Ich habe zudem mal gelesen, dass Mundspülungen die Zähne verfärben. Also wäre vielleicht auch aus diesem Grund von deiner Idee abzuraten :D

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Auch ich würde dir auf alle Fälle zuerst empfehlen zum Orthopäden zu gehen. Du kannst dir zusätzlich mal ein paar Videos auf Youtube ansehen, was für Übungen du zuhause machen kannst die gegen einen "Buckel" helfen. Nach der Absprache mit dem Arzt würde ich an deiner Stelle in deine tägliche Routine 15-30 Minuten Yoga einbauen, am Besten in der Früh. Es gibt sehr coole Yoga Übungen auf Youtube, Yoga with Adriene kann ich z.B. empfehlen. Durch Yoga wirst du nämlich lernen deinen Brustbereich bewusst zu öffnen, wodurch du automatisch im Laufe des Tages auf eine aufrechte Haltung achten wirst - das kann ich aus Erfahrung sagen. Man muss es aber wirklich regelmäßig, am Besten täglich praktizieren, um auch Resultate zu sehen.

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Probleme mit der Familie was tun?

Hallo Zusammen,

das ist mein erster Beitrag und ich habe nach langem überlegen mich dazu entschieden mein Problem hier zu schildern.
Also erstmal zu mir, Ich bin W/17 komme aus einer Großfamilie also habe noch 5 weitere Geschwister bin die 2. Jüngste 2 Brüder der eine ist Jünger der andere älter und 3 ältere Schwestern.
Also mein Problem ist das ich irgendwie keine Energie mehr habe, das Problem wird von Tag zu Tag schlimmer. Ich habe jeden Tag Streit mit meinen Eltern wegen banalen Dingen wie z.B das ich nicht so viel am Handy sein soll das oder ich mich mehr bewegen soll usw und dieser kleine Streit gerät dann ziemlich extrem außer Kontrolle. Ich merke das ich immer sensibler werde und wegen jeder Kleinigkeit zu weinen beginne egal wegen was.
ausser bei meinem kleinen Bruder an ihm lass ich immer meine Wut raus. Was mir eigentlich mega leid tut aber es kommt dann einfach immer über mich.
Meine Eltern haben es nicht leicht, meine Mutter hatte vor 4 Jahren Krebs aber überlebt.
Danach wurde einer meiner Schwestern psychisch schwer krank und das hat meine Familie nochmal schwer belastet.
Meine älteste Schwester gibt meiner Mum nur Vorwürfe (wenn sie mal daheim ist) was sie sowieso nur sehr sehr selten ist.
Mein ältere Bruder ist Autist und meine Mum weint sehr oft wegen ihm.
Mein kleiner Bruder ist geistig schwerbehindert ( nichts Körperliches).
Also es ist alles nicht so einfach bei uns aber ich finde mich trifft alles.
Wenn meine Mum arbeitet bin ich meistens mit meinem kleinen Bruder und meinem Dad alleine und mein Dad mag mich nicht besonders egal was ist ich muss alles machen und wenn ich sage das mein kleiner Bruder auch mal was machen soll schreit er sofort rum das ich nicht immer alle arbeiten abgeben soll und was ich für ein undankbares Kind bin.
Des Öfteren durfte ich mir auch schon Beleidigungen anhören. Das war jetzt so grob geschildert was mein Problem ist.
Ich hoffe man versteht es, da es ziemlich lang ist.
Und die Optionen auszuziehen gibt es nicht ich habe einen Hund.
Es gäbe noch einiges was ich schreiben könnte.
Ich hoffe jemand kann mir helfen denn ich weiß nicht wie lange ich es nich aushalte.
hatte schon mal das Bedürfnis mich zu ritzen habe es aber dann nicht gemacht sondern schlage lieber gegen die Wände so bis meine Hände Bluten.
Ich war schon beim Psychologen aber das möchte ich nicht mehr.

ps. Entschuldige für die Rechtschreibung habe eine Rechtschreibschwäche


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Bitte vergiss nicht, du bist wichtig auf dieser Welt! Es ist mehr als verständlich, dass diese Situation für dich sehr belastend ist. Was ich dir aus meiner persönlichen Erfahrung mitgeben kann ist: bleib bitte stark, weil es kommen gute Tage und es wird besser, das kann ich dir versprechen. Hast du denn schon mal versucht mit deinen Eltern in Ruhe über diese Situation zu sprechen? Wenn du die Möglichkeit hast in Kontakt mit einem Psychologen zu treten, dann würde ich es dir ans Herz legen dies zu tun. Wenn du das aber nicht möchtest, dann führe, falls du das nicht bereits tust, am Besten ein Tagebuch, in dem du regelmäßig auf ehrliche Weise deine Gefühle und Gedanken schilderst. Das hilft dabei, das was uns bedrückt durchs Niederschreiben loszulassen. Erlaube deinen negativen Emotionen nicht über dich Kontrolle gewinnen zu lassen. Stelle dir wirklich vor, dass all die bösen Gedanken durch das Schreiben, nicht mehr Teil von dir sind, sondern nur noch in deinem Tagebuch weiter existieren. You got this!! Ich glaube an dich.

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Psychische Gesundheit hat sich wieder verschlechtert?

Hallo,

erstmal ganz am Anfang meine "Symptome" haben nichts mit den Ausgangsverboten zu tun, die habe ich schon über 2 Jahre, nur werden sie schlechter.

Vor fast 3 Jahren wurden bei mir Depressionen festgestellt, ob das milde oder schwere sind kann ich nicht beurteilen, geschweige denn kann ich nicht beurteilen ob ich immernoch depressiv bin, da ich meinen Problemen so ziemlich aus dem Weg gehe. Ich tendiere dazu zu sagen ich habe keine Depressionen. Paar Probleme von früher haben sich verbessert auch im Bereich soziale Angst, was nie bei mir festgestellt wurde, nur ein Psychotherapeut hat das mal so am Rande bemerkt, dass ich eine Soziale Angst hätte, aber ich glaube für eine richtige Diagnose muss man doch Psychiater sein, nicht?

Also klar manchmal setze ich mich mit meinen Problemen auseinander, wie jetzt. Und mein Problem ist dass ich mir Personen vorstelle die es gibt und auch fiktive Personen. Ich stelle Szenarien nach und spreche mit den Personen ohne etwas zu sagen also ich denke dass was ich sage. Aber überwiegend sind die Szenarien im Kopf und nicht in meinem Zimmer und manchmal flüstere ich das was ich sage auch. Ich glaube im Februar ist das ganze schlimmer geworden als sonst. Ich höre viel Musik um diese Szenarien mehr aufleben zu lassen. Seit Februar höre ich jeden Abend mindestens 2 Stunden Musik, an paar Tagen hab ich das vielleicht weniger aber noch nie garnicht denke ich. Davor habe ich auch viel Musik gehört aber ich weiss nicht ob das jeden Tag war. Nun ist es so dass ich auch ohne Musik immer in dieser Welt lebe, also eben nicht nur 2 Stunden am Tag sondern wirklich bei allen möglichen Situationen. Ich weiß auch weswegen ich das tue und gestern Abend habe ich das erste Mal über diesen Grund nachgedacht und musste weinen.

Ich stelle diese Frage hier weil ich nicht zu meinem Psychiater gehen will weil ich denke dass würde sich nicht lohnen.

Ich würde gerne wissen was die die das lesen davon halten. Wie wäre eure Reaktion wenn ihr solche Gedanken hättet? Und ob es was schlimmes ist sich Menschen einzubilden weil man sonst immer allein ist?

Danke im Voraus

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Hi! Was ich hier herauslese ist sicherlich, dass du eine starke Vorstellungskraft besitzt. Diese kannst du zu deinem Vorteil nutzen! Wenn du beispielsweise etwas an deiner aktuellen Lebenslage ändern möchtest, weil du unzufrieden bist, kannst du deine Vorstellungskräfte dazu mobilisieren und dir dein Traumszenario regelmäßig vor Augen bringen. Vielleicht ist dir das Zitat von Walt Disney bekannt: "If you can dream it, you can do it". Das besagt nichts weiter, als dass wir mit unseren Gedanken die Welt formen. Wenn du dir also im Detail regelmäßig vorstellst, wie du es gerne anders hättest und das mit stärkeren Emotionen verbindest, wirst du auch genau solche Ereignisse anziehen. Vielleicht gelingt es dir dann auch die Einsamkeit in etwas anderes umzuwandeln. Ich wünsche dir das Allerbeste!!

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Vielleicht hast du auch einen Magnesium-Mangel. Das würde die Kopfschmerzen und die eingeschränkte Leistungsfähigkeit erklären!

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Stell doch auch ein Einblatt oder eine Grünlilie neben deinem Bett hin. Das sind Zimmerpflanzen, die Giftstoffe aus der Luft filtern. Wird deinen Atemwegen sicherlich nicht schaden. Zudem würde ich dir raten unterschiedliche Yoga Atemübungen abzuchecken. Viele davon werden angewandt, um den Atemfluss zu verbessern und Energieblockaden im Körper und Geist aufzulösen. Probiere es mal damit. Ansonsten würde ich sagen: Übung macht der Meister. Bleibe einfach konsistent mit dem was du machst. Ich würde zuerst aber vorsichtshalber mit deinem Arzt quatschen, ob bei dir gesundheitlich alles passt. Wünsche dir auf jeden Fall alles Gute!

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