Hallo Ingrid,
das sieht stark nach einer Akne, einer entzündlichen Erkrankung der Haut, aus.
Die Ernährung spielt auf jeden Fall eine Rolle. Wichtig ist eine antientzündliche Ernährung wie die traditionelle Mittelmeerkost, während vor allem Milch- und Milchprodukte sowie Alkohol Pickel fördern. Das gilt auch für Fleisch und Wurst.
Neben der Ernährungumstellung kann die kurmäßige Einnahme des Spurenelementes Zink (z. B. Unizink 50, rezeptfrei in der Apotheke) über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten (täglich 1 Tablette) hilfreich sein. Denn Zink ist wichtig für die Haut, und es wirkt entzündungshemmend. Eine aktuelle Studie aus diesem Jahr hat gezeigt, dass Akne-Patienten häufig zu niedrige Zinkwerte im Blut haben und dass Zink bei der Behandlung von Akne effektiv ist.
Ich wünsche Dir gute Besserung!