Ich selbst kann da noch keine Erfahrungen aus erster Hand beisteuern, aber meine Mama leidet gerade auch mal mehr und mal weniger unter Wechseljahrsbeschwerden Besonders unter Ruhe und Problemen beim Einschlafen und Durchschlafen. Ihr wurde dann von einer Freundin Estromineral Serene empfohlen, ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel. Darin sind was sie mir gesagt hat unter anderem Sojaextrakte enthalten die strukturell eine Ähnlichkeit mit Östrogen haben und dem Absinken der weiblichen Hormone eben in den Wechseljahren entgegenwirken.
Für die Unruhe und Schlafprobleme ist Magnolienextrakt drinnen, das hat eine innerlich ausgleichende Wirkung :)
Bei meiner Mama funktioniert es zum Glück Vielleicht auch deshalb weil sie das Gefühl hat, dass sie tut was sie kann. Und mehr kann man ja nicht machen. Und ich habe munkeln hören dass das mit dem Wechseljahrsbeschwerden auch kein Dauerzustand ist ;)
Was ich allerdings eine ungute Entwicklung finde (auch wenn es natürlich manchen Menschen helfen kann!), ist dass Hormonpräparate wie Bonbons verschrieben werden. Am Besten sollen Frauen die Pille ab der ersten Menstruation nehmen, die Einnahme dann nur zum Kinderkriegen unterbrechen und bei ersten Anzeichen der Wechseljahre dann Hormonersatztherapie machen. Das kann es doch irgendwie auch nicht sein.
Ich wünsche jedenfalls allen, die an Beschwerden leiden, dass sie Wege und Mittelchen finde um diese Zeit gut durchzustehen!
