Es ist doch fast 12 Uhr! Dann geh doch direkt hin, wenn die Praxis öffnet. Du brauchst auch keine extreme Angst zu haben. Lass dich untersuchen und abtasten, spricht mit dem Arzt über deine Ängste und dann wirst du schon sehen, ob es wirklich notwendig ist, Angst zu haben.

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Das Zauberwort heißt Geduld! Nicht ungeduldig oder gar enttäuscht sein, wenn mal was vergessen wird. Geduldig Dinge besprechen und erklären, auch wenn es mal nervig oder anstrengend ist. Im Alter erwartet man ja auch Geduld und Verständnis von seinen Mitmenschen.

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Es können anfangs durchaus Schmierblutungen auftreten. Der Körper muss sich erst wieder an die Hormonzufuhr gewöhnen. Wenn du die Pille richtig eingenommen hast, wirkt sie ab dem ersten Tag.

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Krankschreibung bei Stress

Hallo liebe Community,

ich komme aus Sachsen-Anhalt, wo vor kurzem das Hochwasser war und ihr habt bestimmt mitbekommen, dass auch der Zugverkehr dadurch ziemlich beinträchtigt ist. Nun ist mein Problem folgendes: Ich bin Pendlerin und habe einen normalen Arbeitsweg von 1 Stunde Zugfahrt + 15 Minuten hin und zurück zum jeweiligen Bahnhof (jeweils). Seit dem neuen Hochwasserfahrplan sind es mittlerweile 2:30 Stunden Zugfahrt + Anfahrt zum Bahnhof. Das heißt für mich: aufstehen um 03:00 Uhr damit ich halb 06:45 Uhr bei der Arbeit bin. Abends bin ich dann -je nach Wochentag- um 18, 19 oder 20 Uhr zu haus. 20 Uhr ist nur einmal die Woche, die restlichen Tage ist 18 oder 19 Uhr. Das geht jetzt mittlerweile seit 14.06. und ich stoße an meine Grenzen. Ich bin abends müde, kann aber schlecht einschlafen und bekomme, wenn es hoch kommt, 5 Stunden Schlaf. Ich leide bereits unter Kopf- und Rückenschmerzen ... Und bin am Wochenende fix und fertig. Meine Periode kommt unregelmäßig (bisher kOnnte ich die Uhr danach stellen) und ich bin leicht reizbar ... Nun wollte ich fragen, ob ihr damit zum Arzt gehen würdet, weil ich bisher immer nur gehört habe, dass man wegen sowas nicht krankgeschrieben wird bzw kein Arzt wegen "Faulheit" krankschreibt... Dabei bräuchte ich dringend eine Ausszeit! Und mit Unlust hat das nichts zu tun-ich gehe sehr gern zur Arbeit.

Also was meint ihr? Würdet ihr zum Arzt gehen, oder heißt es Augen zu und durch und alles wird von allein besser, wenn alles wieder seinen gewohnten Gang geht?

Ich danke euch für Antworten ...

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Bevor du einen psychischen Zusammenbruch bekommst, solltest du dich krankschreiben lassen. Die Psyche sollte man genauso ernst nehmen, wie eine schlimme Grippe. Wenn du weiterhin arbeiten gehst, riskierst du einen BurnOut und fällst mehrere Wochen aus. Davon hat auch dein Arbeitgeben nichts.

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Wovor hast du Angst? Ich hatte nach meiner Abschlusarbeit (2 Monate intensives Arbeiten am Schreibtisch) auch starke Schulter- und Rückenschmerzen. Ich habe dann Massagen verschrieben bekommen, die mich entspannt haben. Was du auch machen kannst, ist moderater Sport. Schwimmen zum Beispiel ist gut für die Gelenke.

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Versuche doch mal in den nächsten Tagen bewusst auf eine gesunde und fettarme Ernährung zu achten. Vermutlich liegt es tatsächlich an deiner Ernährung.

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Ich finde, dass es eine wunderbare Idee ist! So ein Besuch in einer Salzgrotte entspannt und ist vorteilhaft für die Atemwege! Ich kann mir nicht vorstellen, warum man das gesundheitlich nicht dürfen sollte?

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Du kannst dir auch einen Pazziball zulegen, damit kannst du besonders günstig und effektiv trainieren. Günstig und besonders effektiv für die Pomuskeln wäre auch Treppensteigen!

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Je nachdem wie groß die Wunde ist, solltrst du ein festes Pflaster drüber kleben oder die Stelle sogar verbinden. Auf die verbrannte Haut solltest du Wund- und Brandsalbe geben. Achte jedoch darauf, dass die Salbe nicht in die Wunde kommt. Ein Arztbesuch ist empfehlenswert.

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Du bekommst keinen Hörschaden, wenn nur an einer befahrenen Straße wohnst. Es könnte höchstens sein, dass es auf deine Psyche schlägt und du dadurch eine Art Tinnitus bekommst. Würdest du an einer Dauerbaustelle wohnen, könnte es gut sein, dass deine Ohren betroffen wären.

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Ich nehme auch die Lamuna 20 und hatte bisher noch nie Probleme mit Schmerzen. Wenn du eine lange Pillenpause hattest, könnte es sein, dass die Schmerzen von den Hormonen kommen. Wenn sie zu stark werden und dich einschränken, setze die Pille vorerst ab und gehe zu deinem Termin im Januar und lass dich beraten ob du eine andere Pille versuchen solltest.

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Ich könnte mir vorstellen, dass diese Tierchen ganz schön kitzeln und es eher unangenehm ist, vor allem, wenn man an den Füßen empfindlich ist.

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Lang andauernder Stress wirkt sich negativ auf das Immunsystem aus. Du solltest dir Strategien überlegen, wie du einen guten Ausgleich zum Alltag schaffen kannst. Sport ist oft eine sehr gute Wahl. Du könntest zum Beispiel Joggen oder Schwimmen gehen. Ich wünsche dir viel Erfolg beim Entspannen.

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Ich finde es besser, wenn du erstmal die pflanzlichen Kapseln versuchst, bevor du dir starke Schlafmittelchen vom Arzt verschreiben lässt. Vor allem, wenn deine Schlafprobleme stressbedingt nur vorübergehend sind. Kannst du allerdings über einen längeren Zeitraum hinweg nicht mehr ohne diese Kapseln einschlafen, solltest du der Ursache auf den Grund gehen und dich deinem Arzt anvertrauen. Guten Schlaf für dich!

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Ihr könntet mal in einer Gemeinde nachfragen. Vielleicht haben die ehrenamtliche, die euch gerne unter die Arme greifen wollen und kein Geld dafür verlangen.

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Am besten geht sie nochmal zum Arzt und lässt sich untersuchen. Ich hatte auch mal eine Nierenbeckenentzündung mit schlimmen Schmerzen. Hab dann Antibiotika bekommen, danach war alles wieder soweit gut. Ist also meiner Meinung nach nicht normal dass sie noch Schmerzen hat. Wichtig ist, dass sie sich nicht anstrengt. Keine Bettrue heißt nicht, dass sie jetzt wieder 100 Prozent geben darf.

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Bei diesen Temperaturen sind Wadenwickel auch nicht unbedingt nötig. Natürlich hat er Fieber, aber noch nicht so stark, dass es für seinen Organismus gefährlich werden könnte. Es ist richtig, wenn ihr morgen zum Kinderarzt geht. Bei seinen kalten Beinen und dem nicht allzuhohen Fieber, soltet ihr jedoch auf die Wickel verzichten. Es ist wichtig, dass seine Temperatur überprüft wird und dass er viel trinkt.

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Ist bei euch in der Famailie oder Bekanntenkreis etwas vorgefallen? ODer hat sich dein Kleiner mit Freunden zerstritten? Am besten fragst du mal die Erzieher in der Kita oder versuchst mit gezieltem Nachfragen aus deinem Kleinen herauszubekommen, ob etwas vorgefallen ist. Oftmals stottern Kinder, weil sie etwas belastet. Wenn du beunruhigt bist, kannst du mit ihm zum Kinderarzt gehen.

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Generell sollte man auf scharfes Essen und stark gewürzte Spesien verzichten, da hast du recht. Ingwer bildet da jedoch die Ausnahme und ist gut für die Magenwand.

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