Um Volumen ins Haar zu bekommen, nehme ich Schaum oder Haarspray. Was ist weniger schädlich für die Haare?

Wie schützt man seine Zähne am besten, wenn man Cola trinkt, die ja bekanntlich viel zähneangreifende Säure enthält?

Die Tochter meiner Freundin ist 16 Jahre alt und hatte letztes Jahr einen Unfall an ihrer Hüfte. Die Hüfte war gebrochen und musste operiert werden. Nun darf sie immer noch kein Schulsport mitmachen und die Hüfte nicht groß belasten. Leider hat sie ganz schön zu genommen im letzten Jahr. Welchen Sport könnte sie treiben, um wieder abnehmen zu können?