Hallo,

also bei mir hat die Schwellung etwa 6 Tage angehalten und war sehr ausgeprägt. Darum ist das Kühlen ganz wichtig! Die Zähne habe ich an den ersten beiden Tagen nicht putzen können, weil ich nicht mit der Zahnbürste rein kam und zu große Angst vor den Schmerzen hatte. Wenn das bei dir aber geht, solltest du das tun, auch Mundspüllösungen können schon helfen, allerdings wäre es gut, wenn du das mit deinem Zahnarzt absprichst. Ich finde es ehrlich gesagt ein bisschen unverantwortlich, dir die Zähne direkt vor den Feiertagen herauszunehmen. Wie läuft das denn mit der Nachsorge? Ich musste an den Tagen danach zur Nachsorge!

Thema Essen: Babybrei ist sehr gut, mit Milchprodukten, Bananen und sehr sauren Früchten solltest du vorsichtig sein. Besser sind Cremesuppen oder Eis. Das kühlt zudem.

Wundpflege: Finger und Zunge weg, je weniger du machst, desto besser heilt es ab. Dafür ist der Speichel ja da.

Gute Besserung!

Ja, Untergewicht steht sogar im Verdacht, noch schädlicher zu sein, als Übergewicht. Studien zeigten (sorry, weiß nicht mehr, wo ich es gelesen habe, aber gelesen habe ich es), dass sportliche leicht Übergewichtige eine längere Lebenserwartung haben, als Untergewichtige, die keinen Sport treiben.

Durch Untergewicht kann es zu Ungleichgewichten der Mineralien, Spurenelementen und Vitamenen kommen, generell ist die Mangelernährung dann ein Problem, weil die entsprechenden Nährstoffe nicht mit so wenig Kalorien aufgenommen werden können, wie dafür nötig sind. Dadurch kann es zu Herzrhytmusproblemen, Kreislaufbeschwerden, Haarausfall, trockner Haut, Ausbleiben der Periode, Unfruchtbarkeit, Magenproblemen, Gallensteinen usw. kommen. Du siehst zu wenig Gewicht und Dauerdiät sind eben auch schädlich!

Im Idealfall nimmst du die Ohrstecker einmal am Tag heraus. Zwischen Ohrstecker und Ohr können sich die Bakterien vermehren und brüten, wenn du an den Ohrsteckern drehst, dann besteht die Gefahr, dass sich Haare um den Stecker wickeln und sich so eine Entzündung bildet.

Also: alle ein bis zwei Tage heraus nehmen und mit einem trockenen Tuch abreiben. Es gibt auch Desinfektionsmittel, mit denen man die Ohrringe reinigen kann.

Das habe ich noch nicht gehört und kam bei mir auch nicht vor. Das hilft dir wenig, ich weiß.

Ich könnte mir aber vorstellen, dass es an der Hormonumstellung liegt. Du kannst das bei deinem Frauenarzt abklären lassen, der bestimmt den Hormonspiegel. Ich könnte mir vorstellen, sich dein Hormonspielgel langsam normalisiert. Wie lange hast du denn gestillt? Nimmst du jetzt Hormone zur Empfängnisverhütung ein, die das bewirken könnten? Oder andere Hormone? Du solltest das mit dem Arzt besprechen.

Ja, mit Wattestäbchen kann man sich leicht die Ohren verstopfen, weil man den Ohrenschmalz leicht weiter in den Gehörgang schiebt. Besser ist es mit Wasser zu reinigen. Wenn du dir die Haare wäscht oder under der Dusche stehst, kommt automatisch Wasser ins Ohr. Einfach mit einem Finger ein bisschen putzen und gut ist. Dann riskierst du auch nicht, dir den Gehörgang zuzustopfen. Ich hatte das einmal und musste damit zum HNO... das war nicht so angenehm!

Ich kann dir nur die Erfahrungen einer Freundin berichten. Sie hat ihre ältere Tochter impfen lassen, als sie 12 war. Nebenwirkungen gab es keine, sie hat das alles gut überstanden. Die Impfemfehlung lautet auch zwischen dem 12. und dem 17. Lebensjahr. Die Impfung erfolgt in 3 Schritten im Abstand von 3 Monaten. Solltest du unsicher sein, kannst du auch mit deinem Frauenarzt darüber sprechen, auch der Kinderarzt weiß bescheid.

Ich halte das für sehr früh. Die Mädchen werden sowieso heutzutage schon viel eher erwachsen oder benehmen sich so. Im Alter von 8 Jahren würde ich das nicht fördern. Möchte das Mädchen es nur machen, weil die eigenen Haare stören oder weil die Mutter die Beine rasiert? Da würde ich auch einen Unterschied machen. Fühlt sich das Mädchen unwohl kann man darüber nachdenken, ich fände es aber wichtiger einer 8-jährigen zu vermitteln, dass sie schön ist, so wie sie ist. Die Haare, die Kinder in dem Alter an den Beinen haben sind ja meist dünne Härchen, rasieren macht es glaube ich nicht besser.

Nein, das ist zu viel. Wahrscheinlich steigt dein Verbrauch auf 2700 kcal, beim Stillen hat man mir gesagt, würde man ca 600 kcal am Tag mehr benötigen. Das liegt natürlich auch am Hunger vom Nachwuchs ;)

Stillen hat sehr viele Vorteile, die Beziehung zum Kind wird gestärkt, der erhöhte Kalorienbedarf lässt einen schneller die ursprüngliche Form annehmen und die Hormone, die beim Stillen ausgeschüttet werden, regen die Rückbildung an.

Hier kannst du dir noch ein Video dazu anschauen.

Gezielte Übungen stärken den Rücken, aber dafür brauchst du nicht zwingend einen Gymnastikball. Um die Sitzuposition zu wechseln, die Teile allerdings super!

Hier findest du einige Übungen. Du solltest bedenken, dass Rückenübungen allein nicht reichen, du musst immer den Bauch mit trainieren. Solltest du "blutiger" Anfänger sein, empfehle ich dir, unter professioneller Anleitung die Übungen zu lernen. Also im Studio oder bei der Krankengymnastik. Viel Spaß!

Neben Verbandszeug sollte man auch Medikamente wie ein Mittel gegen Durchfall oder Verstopfung, Erkältungsmittel, Schmerz- und Fiebermittel. Was noch zusätzlich benötigt wird ist von der Art der Reise abhängig. Also ob z.B. Sonnenmilch mit hohem Lichtschutzfaktor, Mückenschutzmittel, eine Zeckenzange... usw. Bestenfalls lässt du dich noch zusätzlich in der Apotheke erkundigen. Hier habe ich ein gutes Viedeo gefunden, es deckt fast alle Eventualitäten ab und du erfährst ziemlich viel, worauf du achten musst. Alles Gute und einen schönen Urlaub!

Vor der Periode kann die Brust schon mal spannen. Das ist ein Symptom des PMS (Prämenstruelles Syndrom). Viele Frauen leiden darunter, wenn du nicht immer Schmerzen hast: umso besser! Durch die Hormonumstellung im Verlauf des Zyklus wird auch das Brustgewebe beeinflusst. Nach der Periode ist die Brust am weichesten im Verlauf des Zyklus. Darum soll man die Brust auch nach der Periode abtasten.

Sollte das Spannen auch nach dem Einsetzen der Periode bleiben und auch danach nicht weggehen, solltest du einen Frauenarzt aufsuchen. Der kann feststellen, ob das normal ist, oder ob andere Ursachen dahinter stecken können. Alles Gute und frohe Ostern!

Zur richtigen Meditation muss man wohl einen Kurs besuchen. Aber ich kann dir die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ans Herz legen. Das entspannt auch super gut und du bist nicht auf diese absolute Stille angewiesen:

Du spannst nacheinander erst die rechte, dann die linke Hand und anschließend beide Hände an. Danach entspannst du alles wieder ganz plötzlich. Das machst du auch mit den Beinen und ganz am Ende den ganzen Körper.

Auch dafür gibt es Kurse. Am Anfang ist es ganz gut, wenn man sich das einmal zeigen lässt. Aber kaputtmachen kannst du mit dieser Technik nichts. Bei autogenem Training oder so sind die Entspannungen so tief, dass ich das alleine nicht durchführen würde.

Hallo!

Gratuliere, ich bin auch schwanger.

Mediziner setzen den 3D- und 4D-Ultraschall manchmal ein, um nach Auffälligkeiten, die sich durch den herkömmlichen Ultraschall zeigen, Zusatzinformationen zu bekommen. Das ist zum Beispiel bei einer Lippen-Kiefer-Gaumenspalte oder einem Herzfehler der Fall. Bei einer medizinischen Indikation können die Krankenkassen die Kosten übernehmen, häufig kommen Schwangere aber selbst dafür auf (je nach Praxis ca. 100 Euro).

Quelle: http://www.focus.de/gesundheit/baby/schwangerschaft/tid-5683/praenataldiagnostik_aid_55621.html

Wenn du ihn nur so machen lassen willst, ohne, dass es einen Vorverdacht gibt, würde ich mir das gut überlegen. Freunde von mir waren total enttäuscht. Sie meinte, das kann man sich echt sparen, weil das Kind richtig liegen muss und die Kosten schon sehr hoch sind.

LG

Ich habe da auch schon öfter von gehört, aber kein Gemüse zu essen, ist für mich auch keine Alternative. Darum wasche ich Sachen immer gründlich ab und greife bevorzugt zu Bioware. Damit fahre ich ganz gut. Ausserdem finde ich, dass Biogemüse und -obst besser schmeckt. Probier´s doch mal aus!