Hallo, Sneuker hat dir bereits eine tolle Antwort gegeben. Trage am besten immer eine Flasche Wasser bei dir und immer wenn du nervös wirst und eine rauchen möchtest, dann trink einen Schluck. Wenn du unbedingt etwas im Mund haben möchtest, dann knabbere an einer Möhre, oder einer Scheibe Paprika. Außerdem hilft es dir dich richtig auszupowern, denn danach hat man meist auch keine Lust mehr auf eine Zigarette. Viel Erfolg!

Hallo, mit einer Magenverkleinerung ist ja leider nicht ihr Problem behoben, beziehungsweise die Ursache für das Übergewicht beseitigt. Sie sollte lieber eine vernünftige Ernährungsberatung mit einem passenden Sportkonzept mitmachen. Davon hat sie nachhaltig mehr, umgeht eine OP und mögliche Risiken. Übrigens kannst du sie unterstützen und ihr anbieten das Ganze mit ihr zusammen zu machen. Alles Gute für deine Freundin!

Hallo, die Gefahr, dass man später wieder zu nimmt ist relativ groß, denn der Körper gewöhnt sich daran weniger zu essen und speichert, wenn er wieder eine Abendmahlzeit bekommt, das Essen gleich wieder ein (für die magereren Zeiten...). Außerdem sollte der Körper abends nach der Arbeit und besonders nach sportlicher Betätigung noch Nährstoffe bekommen. Also lieber abends nur noch eiweißhaltige Nahrungsmittel zu sich nehmen, Sport treiben und die allgemeine Ernährung umstellen. Das bringt mehr als ein Dinner-Canceling! Liebe Grüße und viel Erfolg!

Hallo, nein, das nicht. Aber bei Stürzen kann er schwere Verletzungen verhindern. Liebe Grüße!

Hallo lukas123, aber definitiv! Er sollte es einmal mit Ohrstöpseln versuchen. Das dürfte ihm etwas mehr Ruhe und Erholung gönnen. Liebe Grüße!

Hallo, das kann verschiedene Ursachen haben. Bei welcher Bewegung tritt denn der Schmerz auf? Und wo ist er genau zu lokalisieren?

Hallo, ich denke, dass man momentan einfach allgemein vorsichtig sein sollte. Wie gesagt die Gurken sind ein Bio-Produkt. Wichtig ist, dass man das Gemüse entweder gut wäscht, oder kocht. Liebe Grüße!

Hallo, davon habe ich bisher noch nichts gehört, aber weshalb denn nicht? Schließlich wird auch von der Zunge das Krankheitsbild abgelesen.

Hallo, dies habe ich für dich bei wikipedia gefunden: "Photopherese wird auch versuchsweise bei Patienten mit Allotransplantation-Abstoßungsreaktion, Autoimmunerkrankung oder Colitis ulcerosa eingesetzt." Ich hoffe, es beantwortet deine Frage. Liebe Grüße!

Hallo, also das ist mir auch völlig neu. Ich kann es mir auch nur so wie Paula erklären, dass es an den Spritzmitteln liegt. Ansonsten könnte damit auch Rucola gemeint sein, aber den sollte man auch als Nicht-Schwangerer nicht in Unmengen essen. Alles Gute für dich!

Hallo, ich würde dir auch wie schwarzerfalter empfehlen walken und joggen abzuwechseln. Immer im Wechsel joggen und zur Erholung wieder walken. Zeitlich würde ich das Ganze auf 30-45 min begrenzen. Am nächsten Tag merkst du dann, ob noch mehr möglich ist, oder ob du vorerst bei dieser Variante bleibst. Lass dir auf jeden Fall genügend Zeit um deinen Körper an die Anstrengung anzupassen. Alles Gute!

Hallo, versuch es doch mit mehr langkettigen Kohlehadraten. Sprich Vollkornprodukte, diese halten deinen Insulinspiegel niedrig, was eben diese Hungerattacken verhindert. Ebenso ist es wichtig, dass du nicht nur 3 Mahlzeiten einnimmst, sondern Zwischenmahlzeiten einplanst. Damit Kannst du schon auf 5-6 Mahlzeiten pro Tag kommen. Alles Gute!

Hallo, nein, das muss nicht zwangsweise der Fall sein. Ebenso sind diese Diätlebensmittel auch nicht wirklich gesünder. Spar dir lieber das Geld und versuche dich bewusster zu ernähren. Was bringt es, wenn ich eine Tafel Diätschokolade esse? Lieber ein Rippchen dunkle Schokolade genießen, davon hat man mehr. Liebe Grüße!

Hallo, ja, die sollte man sich anpassen lassen. Allerdings halte ich davon nicht gerade viel. Sinnvoller ist es die Gelenk umgebende Muskulatur aufzubauen. Das wäre dann auch die Ursachen Bekämpfung. Damit kann man dann die Knieprobleme auch weg bekommen. Alles Gute!

Hallo, nein, das geht nicht. Zum abnehmen muss man ja auch nicht in ein Fitnessstudio, es gibt im Freien genügend Möglichkeiten um Sport zu treiben und das kostet gar nichts. Alles Gute!

Hallo, das ist mir auch schon mal passiert. Die Fußpflegerin hat mir dann empfohlen in der Mitte einen Keil einzuschneiden, dann würde der Druck von den Ecken genommen werden. Bei mir hat es funktioniert! Liebe Grüße!

Hallo, hier scheiden sich die Geister. Ich würde sagen nein. Dehnen sollte man seinen ganzen Körper an einem speziellen Tag und nicht nach einer intensiven Sporteinheit. Aber hier gehen auch die Meinungen der Fachmänner auseinander. Alles Gute!

Hallo, zum einen sind diese Geräte sehr teuer und zum anderen sollten sie fachmännisch angewandt werden. Hier heißt es dann wohl eher zurück zum Körper und selber dehnen. Alles Gute!

Hallo, hast du es schon mit progressiver Muskelrelaxation probiert? Hier würde ich dir allerdings zu keinem Buch raten, sondern zu einer CD. Hier kannst du dann zu Hause eine Entspannung mitmachen. Ebenso gibt es tolle CD´s mit angeleiteten Entspannungen, besonders für die Muskeln. Ales Gute!

Ich kann mich nur anschließen und Floating absolut empfehlen. Es wird auch erfolgreich bei Burn-Out-Syndrom eingesetzt. Beim Floaten kommt man in den sogenannten Alpha-Zustand und kann absolut abschalten. Viel Spass!