Hast du es denn schon mal mit Entspannungsübungen oder autonomen Training als Stressverarbeitung versucht? Das finde ich - ganz allgemein - sehr empfehlenswert.

Wenn es dir aber nur darum geht, die Lust aufs Rauchen loszuwerden, dann würde ich mir auf keinen Fall eine Ersatzhandlung angewöhnen. Ich kenne das von Freunden, die dann Bonbons oder Lutscher als Ersatzzigaretten ansahen. Letztendlich sind sie aber immer wieder rückfällig geworden. Vermutlich weil sie es nie richtig geschafft haben zu vergessen, dass sie gerne rauchen würden.

Werde dir bewusst, dass du kein Raucher sein willst. Halte am besten ein inneres Streitgespräch mit dir selbst. Und geh doch im Büro mit den Rauchern mit raus auf den Balkon. Stell dich immer wieder auf die Probe. Du wirst merken, mit der Zeit wird das alles sehr viel leichter.

Viel Erfolg!

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Du kannst die Augen erstmal mit ganz normalen Augentropfen aus der Apotheke befeuchten. Wenn es aber nicht besser wird, dann auf jeden Fall zum Hausarzt gehen, denn es kann sich durchaus um eine ernstere Infektion handeln - einen Termin beim Augenarzt zu bekommen wird kurzfristig wahrscheinlich schwierig.

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Wärme ist da sicher das beste Mittel. Zuhause kannst du dir einen warmen Wickel oder eine Wärmflasche machen und auf den Nacken legen. Wenn du unterwegs bist - im Büro - eignen sich Wärmepflaster oder Wärmesalben sehr gut.

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Mit "Entgiftungskur" liegst du meines Wissens ganz richtig. Und dass das Internet sehr viel verschiedenes ausspuckt ist auch ganz normal. Es gibt nämlich keine Sicherheit ob und wie das wirklich funktioniert. Ähnlich wie beim Heilfasten ist auch hier ein Zweifel, ob ein Körper überhaupt entschlackt oder entgiftet werden muss. Für mich ist das in erster Linie ein Trend. Oder eben ein neuer Begriff für "gesunde Ernährung".

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Das werden die Nerven(bahnen) sein, die du da spürst. eine Verkrampfung im Magen hat ja auch oft etwas mit den sehr empfindlichen Nerven im Magen zu tun. Und wenn du ergänzt, es fühlt sich eher an wie ein Stromschlag, bin ich mir sogar sicher, dass es nervlich bedingt ist.

Um das loszuwerden, müsstest du erst mal dein Ekelgefühl bekämpfen. Und da wird der Weg an einer Therapie nicht vorbeiführen.

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Ich würde mir die Sache am Penis lieber mal vom Arzt anschauen lassen. Hausarzt müsste reichen um festzustellen, ob die beiden Dinge den gleichen Ursprung haben. Ich bezweifle das nämlich und vermute eher, dass das eine ein Insektenstich und das andere eine allergische Reaktion ist.

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Ich würde in diesem Fall entweder einen Internisten oder einen Hals-Nasen-Ohren-Spezialisten aufsuchen. Damit sollte alles abgedeckt sein.

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Wenn dir sonst nichts komisches an deinem Urin auffällt, würde ich auch auf zu wenig Flüssigkeitszufuhr tippen. Setz dir doch mal ein Tagesration von 2 Litern Wasser als Ziel. Wenn du die zwei Liter gleichmäßig über den Tag verteilst trinkst, wird auch der Urin wieder "verdünnter".

Darüberhinaus kann auch zu viel Kaffee den Urin kräftig gelb einfärben.

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Ich habs zwar selber noch nie gemacht, aber eine Form der Lichttherapie könnte da helfen. Für den Hausgebrauch gibt es sogenannte Tageslichtlampen. Wenn du deine Hauptlichtquellen durch solche Lampen ersetzt, sollte zumindest eine kleine Bessrung eintreten. Das fände ich jetzt sympathischer als gleich zu irgendwelchen Präparaten zu greifen.

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Klingt so, als hätte dein Arzt schon den Urin getestet und somit ein Nierenproblem ausgeschlossen. Darauf kann man recht gut vertrauen. Was die Wirbelsäule angeht, kann dir eigentlich nur der Gang zum Orthopäden richtige Klarheit bringen.

Manche Schmerzgegenden lassen nicht unbedingt ein genaues Lokalisieren zu, weil der Schmerz sehr streuen kann.

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Für mich klingt das ausreichend und nicht so, dass es mir Sorgen bereiten würde. Außerdem sind es fünf Mahlzeiten über den Tag verteilt.

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Angenommen du bist noch im Wachstum (was ich leider nicht weiß, weil ich dein Alter nicht kenne), dann kann das schon mal vorkommen.

Da es aber jetzt schon über ein Jahr andauert, solltest du lieber zum Arzt gehen. Für mich klingt das nach irgendeiner Fehlstellung.

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Vielleicht wurden nicht alle relevanten Blutwerte genau untersucht. Du könntest Dein Blut auch nochmal explizit nach Schilddrüsen- und Entzündungswerten untersuchen lassen. Vielleicht hängt es auch mit dem Hormonhaushalt zusammen - dafür gibt es spezielle Speicheltests. Vielleicht zu wenig Progesteron?!

Alles natürlich nur Vermutungen. Alles Gute für Dich!

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Hi,

ein Müsli enthält viele Kohlenhydrate und bildet eigentlich die ideale Grundlage für den Start in den Tag. Es hängt natürlich ab, wie Du Deinen Tagesablauf gestaltest. Jeder Körper verlangt auch nach anderen Nährstoffen. Ich persönlich versuche Kohlenhydrate am Abend eher zu meiden und genieße vor allem Gemüse/Fisch, leichte Kost. Dadurch habe ich auch einen ruhigeren Schlaf. Ich könnte mir gut vorstellen, das bei so später Mahlzeit, der Magen sehr beansprucht ist und dadurch auch der Schlaf negativ beeinflusst wird.

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Ich habe kürzlich bei einer anstrengenden Fahrradtour in der prallen Sonne trotz Kopfbedeckung auch einen Sonnenstich bekommen. Eine Kopfbedeckung macht einen Sonnenstich zwar weniger wahrscheinlich, ist aber keinesfalls eine Garantie dagegen!

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Anti-Brumm funktioniert schon gut. Aber ob Autan jetzt besser oder schlechter war, kann ich dir nicht sagen. Die Wirkung bei beiden ist auf jeden Fall nicht von Dauer, das heißt man muss es öfter mal wieder auftragen.

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Eine Bekannte von mir hat sich einen Schwung Beissringe gekauft. Diese packt man in den Kühlschrank und kann sie zur Anwendung bringen, wenn das Kind zahnt. Es gibt auch diverse lindernde Gels (Dentinox) - schau doch, ob die für dich auch in Frage kommen könnten.

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