Hi,
ein Müsli enthält viele Kohlenhydrate und bildet eigentlich die ideale Grundlage für den Start in den Tag. Es hängt natürlich ab, wie Du Deinen Tagesablauf gestaltest. Jeder Körper verlangt auch nach anderen Nährstoffen. Ich persönlich versuche Kohlenhydrate am Abend eher zu meiden und genieße vor allem Gemüse/Fisch, leichte Kost. Dadurch habe ich auch einen ruhigeren Schlaf. Ich könnte mir gut vorstellen, das bei so später Mahlzeit, der Magen sehr beansprucht ist und dadurch auch der Schlaf negativ beeinflusst wird.