Gesundheit oder Psyche/Angst?

Hallo ihr,

zurzeit leide ich immer wieder an irgendwelchen neuen Symptomen und bekomme ständig panick und Angst, dass was ernstes dahinter stecken könnte.

Vielleicht kann mir einer helfen, indem er mit mir teilt, ob er solche Angstzustände auch durch gemacht hat und die Signale vom Körper durch die Angst kommen.

Ich wurde mit Spannungskopfschmerzen diagnostiziert und da ging es mir schon besser, weil ich schon mal wusste, dass es eben nur Spannungskopfschmerzen sind und die Folgen, also körperlichen Signale dadurch kommen.

aber plötzlich habe ich dann das Gefühl von Angst, also ich Trau plötzlich der Diagnose von der Ärztin nicht, das kommt paar Tage später dann.

Mein Gesicht kribbelt an den Schläfen zu den Wangen runter oder Kiefer entlang, wie als würde irgendwas runter laufen oder es zieht. Manchmal so stechen in den Augen. Hab ein sehr komisches Gefühl in der Nase, wenn ich mich hinlege ist es so wie ein Luftdruck (Nasennebenhöhlenentzuendung wurden ausgeschlossen).

Wenn man auf Stirn oder Nase seitlich klopft tut es nicht weh.
Hals ist an der Seite verkrampft. Es lockert sich, wenn ich alles warm halte. Meine Hände sind sehr kalt sowie meine Beine/Füße.

nun, Ich bekomme ständig totale Angst, dass es was schlimmeres sein könnte, vor allem weil das jetzt auch mit den Armen und Beinen Dazu kam, kann natürlich auch sein, dass ich dauernd gestresst oder ängstlich bin (ich habe dauernd Angst an einem Herzinfarkt zu sterben oder Schlaganfall und bin dadurch sehr auf irgendwelche Symptome oder Signale, die mein Körper sendet, fixitiert, und mein Puls rast).

Jetzt kam zusätzlich die Angst an einer Arteriosklerose zu leiden durch die kalten Beine. Ich hatte noch nie so Angstzustände. Die kamen ganz plötzlich.

Es fällt mir schwer da raus zu kommen und einfach wieder normal zu leben. Hat jemand schon dasselbe durchgemacht und wie hast du es geschafft oder was hat dir geholfen.

Liebe Grüße.

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Das hört sich für mich alles nach einer Panikstörung an, die schon voll im Gange ist.

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Am besten oder sagen wir mal am effektivsten nimmst du halt ab, wenn du einfach im Kaloriendefizit bleibst, am schnellsten nimmst du ab, wenn du zum Beispiel intensive HIT Trainings machst, bei welchen du einfach mit
einem sehr hohen Puls trainierst.
Sowas kannst du wunderbar mit Fitnessapps überwachen
https://www.pulsuhr.org/fitness-apps/

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Wie hier auch schon geschrieben worden ist, ist das im Endeffekt echt nicht gefährlich oder im Bezug auf was genau meinst du, dass das gefährlich sein könnte?

https://www.babywippe.net/kind-schaden/

Hier steht auch nichts negatives über eine Babywippe.

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Sollte normal sein. Wenns nicht besser wird, vllt mal zum Piercer gehen, der sollte mehr wissen

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für mich sieht das auch ganz eindeutig aus

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Geh einfach mal zu Piercer, wo du sie bekommen hast. Der sollte die auch wieder rausbekommen

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Alles was weich ist und/oder flüssig. Einfach Gemüsebrühe z.B.

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Würde auf zu viel Luft tippen. Geh mal lieber zum Arzt

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