Hallo,

ich habe mir heute morgen den Fuß gebrochen und bin daher jetzt bettlägig.

Ich bin 1,63 m groß, weiblich, 18 Jahre alt, wiege ca. 55 kg. Wieviel darf ich jetzt noch essen dadurch, dass ich mich ja nicht wirklich bewegen kann?

Liebe Grüße

Hallo,

ich habe eine lange Historie mit Unterernährung und Magersucht, welche sich definitiv grade bessert, aber auch noch nicht komplett weg ist. Wie im Titel steht habe ich starkes Untergewicht, ich ernähre mich eigentlich ziemlich gesund (extrem fettarm, kein Weizenmehl, wenig Industriezucker, extrem viel Obst und Gemüse, ich koche ausschließlich frisch, bin Vegetarierin, trinke kein Alkohol, jedoch rauche ich 5-8 Zigaretten am Tag).

vor ein paar Monaten wurde mein Blut überprüft (wird regelmäßig durchgeführt) und da hatte ich leicht erhöhte Leberwerte. Meine Ärztin konnte beim Ultraschall nichts Bedenkliches finden, weshalb keiner sich da weiter Gedanken drum gemacht hat. Nun war ich letzte Woche wieder zur Kontrolle beim Arzt und die Leberwerte sind bedenklich. Logisch habe ich jetzt einen Termin bekommen, allerdings wollte ich fragen ob jemand weiß wie es zu erhöhten Leberwerten kommen kann ohne dass ich starkes Übergewicht, einen hohen Alkoholkonsum oder eine fetthaltige, ungesunde Ernährungsweise habe?

Danke im Voraus! (:

Hallo,

vorab: ich bin 1,63 groß, wiege zwischen 42 und 43 kg und bin fast 17 Jahre alt.

Ich wurde schon vor einer ganzen Weile mit Anorexie diagnostiziert und ich bin aktuell dabei meine Kalorien aufzustocken, da ich körperlich an einem sehr brenzlichen Punkt angekommen bin. Ich mache dies in 100 kcal Schritten, alle 2-3 Wochen. Mittlerweile bin ich immerhin schon mal bei 650 kcal angekommen, jedoch habe ich seit der Steigerung auf 650 kcal immer einen starken Blähbauch. Mein Bauch ist im allgemeinen sehr hart und aufgebläht und es geht irgendwie nicht weg. Mir macht das sehr zu schaffen, weil ich unzufrieden mit meinem Körper bin und dennoch dran bleiben muss, was das Essen angeht. Es ist eine riesen Herausforderung mir meinen Bauch anschauen zu müssen und mein Gewicht macht auch rapide Sprünge (mal ein Tag bis zu 1 kg mehr/weniger) was ich nicht verstehe.

Kann mir das jemand erklären? Vielleicht fällt es mir mit einer logischen Erklärung leichter mit der ganzen Situation umzugehen. ):

Danke im Voraus!

Hallo,

vor ab möchte ich bitte keine negativen Kommentare zu meiner Magersucht oder Sachen hören wie "das ist doch nicht schön" "lass den Quatsch einfach sein". Sowas ist nicht hilfreich und störend. Danke!

so, jetzt zu meinem Problem.

Ich habe über das letzte Jahr eine Magersucht entwickelt und mittlerweile wiege ich 43 kg auf 1.63 cm. Ich bin aktuell sehr am kämpfen und versuche mich was meinen Kalorienbedarf angeht wieder zu steigern. Ich habe mich von 250 auf 380 gesteigert, ein paar Wochen später auf 450 und grade hänge ich mehr oder weniger bei 550 kcal. Die ersten beiden Steigerungen verliefen so, dass ich nicht zugenommen habe, sondern noch weiter ab. Daher bin ich davon ausgegangen, dass ich die 550er Hürde auch schaffen würde. Jedoch nehme ich täglich 0.2-0.3 kg zu, was ich absolut nicht verstehe. Wieso ist das so? Die ersten Steigerungen hat mein Körper gut vertragen, aber wieso lassen mich diese 100 kcal mehr am Tag so schnell zunehmen?

Mir ist klar, dass mein Gewicht sich irgendwann ebenfalls normalisieren muss, jedoch erschließt es sich mir nicht wieso ich von so einer kleinen Steigerung täglich zunehme. Und ja, ich tracke meine Kalorien definitiv richtig, ich esse nicht mehr als ich zu wissen meine. Ich ernähre mich auch nicht von ungesunden Lebensmitteln. Ich esse hauptsächlich Haferbrei, Gemüse, Obst, Magerquark mit flavour drops, Reiswaffeln und Knäckebrot und gelegentlich mal Protein Puddings oder Eiweißriegel.

Mir macht es sehr zu schaffen, dass mein Körper auf die 100 kcal mehr so extrem reagiert. Kann mir jemand zumindest erklären wieso das so sein könnte? ):

danke schon mal im Voraus!