Von wasser trinken Kopfschmerzen, wegen zuckerentzug?
Hallo,
Ich trinke seit Jahren nur noch eistee und Cola, morgens und abends dann selbst angerührten kakao. Nun merke ich selber wie dieses Zeug von Cola und eistee nicht gut ist. Vorallem immer koffeinhaltig. Nun habe ich mir vorgenommen auf Wasser umzusteigen, um den Körper was gutes tun und das es am Gewicht besser wird. Nun habe ich wie gewohnt heute früh mein kakao getrunken und den Rest, nur noch Wasser. Aber irgendwie habe ich das Gefühl zu wenig zu trinken und leichte Kopfschmerzen habe ich. Liegt es wirklich quasi am Entzug von Zucker? Ich will es natürlich beibehalten mit früh und abend kakao trinken und den Rest nur wasser. Aber ab und zu mal vielleicht auch mal Cola (wenn man mal essen geht)
Aber ansonsten nur wasser. Da es aber mein erster Tag ist, bezweifle ich ob ich es schaffe, wegen den leichten Kopfschmerzen. Oder vergeht es irgendwann wieder? Ich hoffe schon. Denn auf Dauer das andere Zeug möchte ich nicht mehr oder nur ganz selten. Einfach nur wasser und kakao
4 Antworten
Hallo Christina,
du trinkst Cola und Eistee gar nicht mehr?
Dann könnte nicht der Zucker schuld sein, sondern das Coffein. Dein Körper spürt den Entzug. Ich bin leidenschaftlicher Kaffeetrinker.....und da bleibt mir ein Erlebnis in Erinnerung. Morgens konnte ich aus irgendwelchen Gründen einmal meinen Kaffee nicht genießen. Ab Mittag bekam ich Kopfschmerzen....warum? Kaffee(Coffein) entzug.. womöglich bei dir genauso.
Das ist nur eine Vermutung und kann natürlich völliger Blödsinn sein.
Liebe Grüße
Ja das ist schwer, nicht mehr zu konsumieren. Natürlich ist es auch in Ordnung, nur ab und an zu den Getränken greifen. Mein Mann war leidenschaftlicher Colatrinker.....und ist etwas übergewichtig. Erst nach dem Herzinfarkt hat er Cola/Fanta usw. durch Wasser mit Geschmack (nur Wasser mag er nicht) ersetzt. Von daher bist du auf einem guten Weg und wünsche dir dafür alles gute. Liebe Grüße
Hi, also ich bin 171 cm groß und wiege derzeit 65 kg. Eigentlich normal. Aber weil ich auch eine unterfunktion der Schilddrüse habe, könnte es mit meinem Gewicht schwierig werden. Sprich zunehmen. Ich bin 35 Jahre alt, ich muss an später denken. Wir werden alle nicht jünger. Ich hätte es viel früher machen sollen, aber gut jetzt mache ich es und hoffe ich schaffe es. Aber zwischendurch gönne ich mir es schon
Für deine Größe finde ich das Gewicht auch normal. Ich wiege auch 65 kg +/-, aber nur 160cm groß/klein. Das war nicht immer so, mein unterstes Gewicht betrug gerade mal 42kg😱....bedingt durch psychische Belastungen musste ich Antidepressiva nehmen, das war vor 8 oder 9 Jahren. Das hat dazu geführt, das ich innerhalb eines halben Jahres 15kg zugenommen habe ....somit bin ich nun vom Untergewicht ins Übergewicht geschlittert. Ich bin 60 und mit zunehmenden Alter ist es nun so, das der Körper sich umstellt, man muss das Essen nur anschauen .Von daher wie ich schon schrieb, finde ich gut das du jetzt schon an die Zukunft denkst. Ist man zu dünn, ist es nichts, hast du paar Kilo zuviel, genauso besch.....und ich fühlte mich absolut nicht wohl damit. Aber man gewöhnt sich mit der Zeit daran, solange es keine 70 kg oder mehr sind. Mein Wohlfühlgewicht wären 55 kg....aber da komme ich wohl nicht mehr hin. Liebe Grüße
Ich hatte immer 57 kg gehabt. Kurz vor der Trennung meines Freundes rutschte ich runter auf 53 kg. Seitdem ich "frei" bin, geht es mir viel besser und zack 65 kg. Ich hoffe es wird nicht mehr. Aber wenn ich quasi aufpasse könnte ich es halten
Dann wird dein Körper auf den Stress reagiert haben....den hatte ich damals mit 42kg auch ohne Frage. Nun geht es dir emotional besser. Meinst du das es nur an Cola/Eistee liegt? Aber du wirst es ja jetzt sehen, entweder hälst du das Gewicht oder du nimmst sogar wieder ab und du darfst ruhig ab und an mal zu den Getränken greifen....finde deine Einstellung gut, die hat nicht jeder.
Das wird sich in den nächsten Wochen zeigen. Ich glaube zwar nicht dran nur mit Wasser ein bisschen abzunehmen. Aber lassen wir uns überraschen
🍀Neues Jahr, neues Glück🍀 ich wünsche dir eine schöne Advents -, und Weihnachtszeit
Es gibt keine körperliche Entzugserscheinungen von Zucker. Eine psychische Abhängigkeit kannst du gefahrlos selber behandeln.
Ich möchte behaupten, die Kopfschmerzen stehen nicht in einem Zusammenhang mit dem Nicht Trinken von Cola und Eistee.
Eher mit einer allgemein zu niedrigen Flüssigkeitszufuhr oder einem reinem Zufall/Wetter-bedingt, zum Beispiel.
Ich habe noch nie davon gehört, dass eine Zuckerreduzierung zu Kopfschmerzen führt.
Ich dachte erst es liegt daran, weil zufällig zu der Umstellung habe ich die leichten Kopfschmerzen bekommen. Aber momentan geht es, merke kaum was
Nein, nicht der Zuckerentzug. Ich glaube eher, dass du zu wenig getrunken hast. Bei Flüssigkeitsmangel entstehen Kopfschmerzen.
Nein, bisher erstmal nicht. Momentan geht es mit den Kopfschmerzen..Aber die Lust nach Cola und eistee ist natürlich das. Zwischendurch werde ich es mal wieder trinken. Aber in maßen