Fuß gestoßen, Schmerz in Achillessehne

Hallo,

ich habe mir vor knapp einer Woche übelst die Hacke gestoßen. Bin schnell aufgestanden und hab dann mit der Hacke von unten gegen den Couchtisch getreten. Und das mit ordentlich Schwung. Der Tisch ist ziemlich schwer, trotzdem hats den auf der Seite fast 2cm angehoben. Tat natürlich tierisch weh, da ich aber alles bewegen kann und auch auftreten und alles, bin ich nicht zum Arzt.

Habe viel gekühlt und den Fuß hochgelegt, aber wirklich viel besser ist das Ganze noch nicht. Mir tut die Achillessehne weh, teilweise bis in die Wade rein und auch um den Knöchel rum alles irgendwie, die Bänder an der Außenseite.

Jetzt frage ich mich, ob es sein kann, dass da doch was schlimmeres ist oder ob das einfach nur die Auswirkungen der Quetschung und des leider sehr kräftigen Stoßes sind. Bzw vielleicht liegts auch an der verkrampften Haltung beim Gehen im Moment.

Hämatome hab ich nicht, nicht mal an der Aufprall-Stelle, bei mir wird selten etwas blau... Es tut auch nicht die ganze Zeit weh, manchmal wird es besser, so dass ich denke, alles ist wieder gut, in anderen Momenten tuts unerträglich weh.

Frage mich gerade, was ich tun soll? Irgendwelche Tips oder Einschätzungen?

Vielen Dank im Voraus,

Miriam