Schmerzen im Bein nach Spagat
Hallo. Also ich hatte am Wochenende ein Tunier in fechten und hab dann halt leider einen Spagat hingelegt, bis zum Boden, so weit kam ich noch nie. Das sogar zwei mal. :(( Jetzt hab ich ein ziehen hinten im rechten Oberschenkel. Was könnte es sein?? Und was kann ich dagegen tun?? Danke schonmal :F
1 Antwort
Das hört sich ganz klar nach einer Zerrung an. Ich mache als Tänzerin quasi täglich einen Spagat und empfehle eine wärmende Creme drauf zu schmieren. Leichtes Gegendehnen nach dem heißen Duschen ist auch sehr hilfreich. Das kann leider einige Wochen dauern bis die Zerrung komplett weg ist.