Zahnfleisch löst sich vom Zahn?

Hallo, ich habe seit 1 Woche beim Zähneputzen Schmerzen am Zahnfleisch bei einem Zahn. Das Zahnfleisch scheint sich etwas vom Zahn zu lösen. Ich war vor 3 Wochen erst beim Zahnarzt, da war nichts auffällig. Bis auf die Schmerzen beim Putzen, merke ich die Stelle auch gar nicht. Ich putze meine Zähne regelmäßig, habe aber durch Depressionen früher Phasen gehabt, in denen ich wochenlang nicht geputzt habe. Kann das noch damit in Verbindung stehen, oder kann das andere Ursachen haben und sollte ich damit zeitnah zum Arzt? Oder gibt es Produkte, die man zuhause anwenden kann? Meine Zahnbürste ist ausserdem hart, sollte ich da auf eine Weiche umstellen? Dankeschön:)