Ziehen vom Bauchnabel bis zum Penis
Hallo. Ich habe gelegentlich das Problem, dass wenn ich Sport mache (sowohl Joggen als auch Kraftsport), ich ein paar Stunden später ein sehr schmerzhaftes Stechen kriege, der vom Bauchnabel bis zum Penis geht. Ich spüre es allerdings nur, wenn ich mich strecke, draufdrücke und ein wenig auch beim urinieren. Das ganze hält allerdings nur einige Minuten, bis höchstens ein paar Stunden an. War auch schon beim Arzt, er meinte ich hätte ne Entzündung am Bauchnabel. Seine "Diagnose" kann ich allerdings kaum ernst nehmen, da er den Zusammenhang mit Sport eher ignoriert hat und generell kaum auf die Symptome eingegangen ist. Außerdem sind die Schmerzen sowieso untypisch für Entzündungen. Jedenfalls wollte ich wissen, ob jemand das Problem auch manchmal hat und was es überhaupt damit auf sich hat.
Danke im Vorraus.
MFG.
1 Antwort
Ich nehme mal an, es ist ein Muskelproblem. Du nimmst sicher beim Joggen oder Krafttraining keine optimale Haltung ein und lässt deinem Bauch freien Spielraum. Du solltest eigentlich immer, aber bei Anstrengungen ganz besonders deinen Bauch leicht nach innen und oben ziehen und beim Ausatmen den Nabel zur Wirbelsäule ziehen. Damit hast du einen guten Gürtel und der hält dich zusammen. Schau auch mal in den Tipp: http://www.gesundheitsfrage.net/tipp/richtige-haltung