10 Kilo abgenommen - doch man sieht kein Ergebnis?

Hallo, es ist eine anzuerkennende Leistung, 10 kg abzunehmen. Wenn Du an bestimmten Stellen abnehmen möchtest, wäre Sport bestimmt das Richtige für Dich. Was hältst Du denn vom Laufen, also Jogging? Ich kenne keinen Läufer, der im Bauch- oder Hüftbereich zu dick ist. Laufen muss man langsam angehen lassen, am Anfang höchstens 4 km. Vielleicht gibt es in Deiner Nähe einen Lauftreff, wo Du mit anderen joggen kannst? Das motiviert und Du kannst von ihren Erfahrungen (richtige Atmung, Stretchen usw.) profitieren.

warte erstmal ein bisschen ab....
früher oder später merkst du es aber nehme nicht weiter ab sonst passiert dir dass selbe wie mir......

ich habe 79kg gewogen un dann 60kg ich habe nichts gemerkt wobei es sehr viele andere leute immer wieder gesagt haben....

du kannst dir deine alten sachen mal rausholen zB jeans die sehr eng waren dann müsstest du es eig. merken oder wenn nicht such dir ein altes pic von früher wo die die anziehsachen noch hast oder jmd. anderes auch darauf ist dann mach ein pic wo du an dem selben ort stehst, selbe position un die sachen an hast....

dann kannst du die beiden pics vergleichen....

lg diana

wenn die abnahme noch nicht lange her ist,dann hat er sich noch nicht wirklich -geformt-.der körper benötigt eine gewisse zeit,umseine form zu finden,schließlich hat er nicht überall gleichmäßig abgenommen.treib weiterhin sport und iß vernünftig weiter.es gibt frauen,die nehmen am busen und an den armen ab ,aber nicht dort,wo sie es gern wollen -am bauch ,taillie und po oder oberschenkeln.da kannst du dann nur gezielt übungen für machen,aber bitte nicht fanatisch sondern in deinen tagesablauf passend.

Weil du wahrscheinlich zu wenig gegessen hast und der Körper als erstes von den Muskeln zerrt wenn man Gewicht verliert ohne richtig zu futtern ;)

kommt drauf an ob du stark übergewichtig bist oder ums genau zu sagen wie groß und wie viel du wiegst..